Uykusuzluk Nasıl Giderilir

Uykusuzluk İçin Şifalı Bitkiler olarak size pek çok öneri gelebilir hepsi hemen hemen bir kısım etki gösterir fakat bu dertten muzdarip biri olarak benim hepsini
denedikten sonra karar kıldığım bitkisel su hakkından bilgi vereceğim

Benimde adını önceden duymadığım tahminen sizinde duymadığınız Karabaş Otu Yaprağı Suyu kim ne derse desin uykusuzluk için birebir düzenli kullandığınızda
uykusuzluktan eser kalmıyor normal uyku düzenine giriyorsunuz ve yan etkisini de görmedim.Tavsiye ederim gene başka bitkisel karışımlar denemek isteyenler için
aşağıdaki tavsiyelerime de bakabilirsiniz

Uyku düzensizliği sebebiyle geceleri rahat uyuyamıyor ve defalarca uykunuz bölünüyorsa bazı bitkisel çaylarla bu durumu giderebilirsiniz.

3 Adet ayva yaprağı
4-5 yaprak melisa
3-4 yaprak taze nane veya yarım kahve kaşığı kuru nane
1 dilim limon
az şeker
Hazırlanışı; Önden melisa ve ayva yapraklarını koyun ve 2-3 dakika kaynatın. En son naneleri ekleyin ve ateşi kapatın. 3-4 dakika kadar demlenmeye bıraktıktan sonra limon ve şeker koyup için.
Bu çayı akşam yatmaya yakın içerseniz daha iyi uyuyabilirsiniz. Ayrıca rezene, papatya, anason çayları da daha rahat bir uyku için yararlıdır.
 
Uykusuzluk günümüzde çağın hastalığı denebilecek sağlık sorunlarından biri olarak karşımıza çıkmaktadır,ve gittikçede bu sorun
insanlarda artmaktadır.Bunun temel nedeni kişilerin yaşamlarının stresli bir hal almasıdır.Stres direk olarak uyku sorununa
yol açmaktadır uykusuzluk etkisi ise insanların bağışıklık siztemini yok ederek hastalıklara çabuk yakalanmalarına neden olmaktadır.

Uykusuzluk Giderilmesine Yardımcı İlaçlar

Uykusuzluk Tedavisinde kullanılan kimyasal ilaçlar vardır fakat bunlar oldukça risklidir nedeni bağımlılık yapmaları ve
kişide uyandıktan sonra bile uyku halini devam ettirdiklerinden konsantrasyon sorunu yaşatmalıdır.

Uykusuzluk giderici olarak yan etkisi olmayan ürün belki hepinizin duyduğu Kediotu dur.Bu ot hem yanetkisi olmayan hemde bağımlılıkyapmayan mucize etkileri olan bir destektir.Piyasada genellikle kapsül formaları bulunur ve bunları kullanın nedeni aktarlardan bitki olarak aldığınızın özütünü çıkarmak evde pek mümkün olmayacaktır.Kediotu Kökü Ekstraktı olarak satılan ürünleri almanızdır;pek çok markanın vardır.

Kimyasal Uyku İlaçlarını Özellikleri Ne Olmalıdır

Öncelikle size önerimiz kimyasal uyku ilaçlarını KESİNLİKLE kullanmamanızdır.

Uyku ilaçları kişinin uyku problemine göre seçilip reçete edilmelidir. Basit uyku sorunlarında bitkisel ilaçlarda kullanılmaktadır. Ama bu hastalık kronik hale gelmişse mutlaka doktor ve reçeteli olarak kullanılmalıdır.

İyi bir uyku hapında olması gereken özellikler nelerdir :

1 - Öncelikli olarak kişinin uykuya dalmasını kolaylaştırması gerekir.

2 - Uykunun bölünmeden sabaha kadar sürmesini sağlamalıdır.

3 - Kişiler sabah uyandıklarında sersem şekilde ve ilacın etkisi altında olmamasını sağlayan ilaçlardır.

Antideprisan olan ilaçların bir çoğu sabah uyandığında kişide sersemlik, halsizlik gibi etkiler oluşturur. Bu tür ilaçlardan mutlaka uzak durulması gerekir.Kaynak
 
Üst Alt