• Hoşgeldin ziyaretçi , forumdan daha fazla yararlanmak için buradan üye olunuz...

Sigara bırakmanın kolay yolu nedir

Okunuyor :
Sigara bırakmanın kolay yolu nedir

irecepp

Acemi
Üye
elbette sigarayı bırakmak kolay değil hatta zor ben nasıl bıraktığımı anlatmak istiyorum sizlere sigaranın nassıl terkedileceğini anlatmak yol göstermek isterken de saygısızlık yapmak istemiyorum ama fikir olaraak ben bıraktı isem (8 yıl oldu) herkes bırakabilir diye düşünüyorum ben bir flaster yardımı ile bıraktım amaa önce sigarayı bırakmak bırakmamak arasında çok gittim geldim bırakmayı her zaman arzulayıp ama denemelerime rağmen bir türtü beceremedim dahaa sonra bir sabah kalktığımda bırakma ihtiyac değil zaruri diye düşündüm eczaneye gidip o malum ilacı aldım bana çok faydalı oldu umarım sizlerde sigarayı bırakmak istersiniz ve şu sorularla yola çıkarsınız daha da kolaylaşacaktır belkide çok ilkel herkesin önerdiği yol ama ben başardım daha
____ SİZ SAHİDEN SİGARAYI BIRAKMAK İSTİYORMUSUNUZ
____ BİR GÜNDE KAÇ PAKET SİGAR TÜKETİYORSUNUZ
____ HİÇ İÇTİĞİNİZ SİGARANIN EKONOMİK MALİYETİNİ YAPTINIZMI
____ SİZCE SİGARA KONUSUNDA KÜÇÜKKEN EĞİTİM ALSAYDINIZ YİNEDE İÇERMİYDİNİZ
____ SİGARAYI HANGİ ŞARTTA BIRAKMAK İSTERSİNİZ -
bence bu soruları samimi bir şakilde cevaplamak sigarayı bırakmak için kolay bir adım olacaktır lütfen siz bu sorulara samimi bir cevap verirseniz faydalı olacaktır
 

Venhar

1. Hikaye yarışma birincisi, 2. Avatar yarışma bir
Üye
Ben de 13 ay oldu sigarayı bırakalı
nasıl mı bıraktım? her akşam yatmadan önce sigara içerdim ...bırakmaya karar verdiğim o akşam sigarayı içerken yarın bir daha asla sigara içmeyecem diye kendime söz verdim .. ve bir daha içmedim bu kadar kolay oldu... Bırakamıyorum çok zor demek bence bahanelerin arkasına saklanmaktan başka bişey değil
ve gerçekten şu anda çok rahatım bırakmak isteyenlere tavsiye ediyorum ...
Bu arada astım nerdeyse kapıyı tıklatmak üzereydi
Neyseki tanışmadan sigarayla olan dostluğumu bitirdim ...Bu nasıl bir dostluksa artık her nefsete zehirleyen :)
 
Son düzenleme:

irecepp

Acemi
Üye
haklısınız bırakırken bende her geece yatmadan önce bir sigara yakıp sigaraya hitaben seni içmiyeceğim ******** dediğimi hatırlıyorum faydası oluyor
 

Venhar

1. Hikaye yarışma birincisi, 2. Avatar yarışma bir
Üye
haklısınız bırakırken bende her geece yatmadan önce bir sigara yakıp sigaraya hitaben seni içmiyeceğim ******** dediğimi hatırlıyorum faydası oluyor
Ben her gece söylemedim :)
Bırakmaya karar verdiğim akşam düşündüm ve uyguladım 13 ay oldu bir daha içmedim...
 
Üst Alt