• Merhaba Ziyaretçi hoşgeldin! Forumdan daha fazla yararlanmak için buradan kayıt olunuz...

Mutlu olmak hiçte zor değil!

SMN

Tecrübeli
Üye
Mutluluğun 8 kuralı İngiliz Daily Mail gazetesi Virginia, Yale ve Harvard Üniversitesi psikologlarına yeni yılda mutlu olmanın sırrını sordu. İşte cevaplar.

1- Kendinizi çıkmazda hissettiğinizde 10 dakikayı kendinize ayırın. Sahip olduklarınıze şükredin.

2- Basit yaşayın. Günde en az 1 saat cebinizi kapatın.

3- Çok alışveriş yapmayın. Kendinize “Buna gerçekten ihtiyacım var mı” diye sorun.

4- Spor yapın. Dışarı yürüyüşe çıkın. Terleyin.

5- Bulmaca çözün, bir hobi bulun ya da yeni bir dil öğrenin.

6- Kendinize gerçekçi hedefler koyun. Gelecek ay 4 kilo vereceğim, Fransızca öğreneceğim gibi .

7- Ya evinizi işinizin yakınına taşıyın ya da evinizin yakınında bir iş bulun.

8- Bayramlarda yada özel günlerde ailenizi ve arkadaşlarınızı arayın.

Samanyolu haber
 

dogangunes

Profesyonel
Yönetici
Admin
Moderatör
Üye
Mutluluğun 8 kuralı İngiliz Daily Mail gazetesi Virginia, Yale ve Harvard Üniversitesi psikologlarına yeni yılda mutlu olmanın sırrını sordu. İşte cevaplar.

1- Kendinizi çıkmazda hissettiğinizde 10 dakikayı kendinize ayırın. Sahip olduklarınıze şükredin.

2- Basit yaşayın. Günde en az 1 saat cebinizi kapatın.

3- Çok alışveriş yapmayın. Kendinize “Buna gerçekten ihtiyacım var mı” diye sorun.

4- Spor yapın. Dışarı yürüyüşe çıkın. Terleyin.

5- Bulmaca çözün, bir hobi bulun ya da yeni bir dil öğrenin.

6- Kendinize gerçekçi hedefler koyun. Gelecek ay 4 kilo vereceğim, Fransızca öğreneceğim gibi .

7- Ya evinizi işinizin yakınına taşıyın ya da evinizin yakınında bir iş bulun.

8- Bayramlarda yada özel günlerde ailenizi ve arkadaşlarınızı arayın.

Samanyolu haber
Hepsi iyi hoşta alışverişimi niye kısıtlıyormuşum bananee..:malesef:
 

Yonja

Amatör
Üye
Mutlu olmak insanın beyniyle alakalı bir durum düşünce tarzıyla mutlu olmak isteyen insan mutlu olur pozitif düşünce herkeze tavsiye ederim :)))
 

anarshe

Tecrübeli
Üye
mutlu olmak icin once mutlu etmeli.. onemli olan ,once kendinden baslamali mutluluga gulmek kadar kolay olmali yada..corap sokukleri gibidir bazende mutluluk ...bir tel kactiginda baslar butun hayatinin karmasalari gibi telas icinde mutsuzluk ve ilmegi kurtarmak kendi elimizdedir...ormeyi biliyorsak daha saglam ve renkli bi mutluluk, ama bilmiyorsak ilmekleri kurtarmak kolay olmaz...nedeni kolaydir, 8 sisle ormekdense corabi, tek bi tig la bilmek gerekir isi ...mutlu olmak bize ogretilenlerle degil bizim neyi nekadar ogrenebildigimizle alakalidir diyecegim..sanirim cok fazla sey ogreniyorum ama uygulamayi beceremeyenlerdenim ben...bence...
 

frida

Acemi
Üye
iyi gunler oldu, kotu gunler oldu dostlar vardi, dostlar oldu sarhos olduk ayildik, guzel insanlar, beyaz atlara binip gittiler, geride yalnizca bos siseler..bir sabah uyandim bir bira actim, gunes batidan dogmamisdi oyleyse ne anlami var... cok ayip birsey mutluluk siktiret...
 

carloss

Kıdemli
Üye
Mutluluk, mutlu olabilmek, mutlu olabilme kapasitesi senin hayata bakış açınla alakalı olarak işleyen bir dizi çarkın tıkır tıkır dönmesidir. Bildiğim tek şey; hiç bir mutluluk kalıcı değildir.
 

karakedi16

Acemi
Üye
insan mutlu olmak istediğinde mutlu olur bunu istemek önemli kendini bıkarmıyacaksın alışveriştede insan mutsuz olabilir sadece nasıl yapacağına kararver yeter her insan mutluluğu başara bilir istedikce
 

mavi_gece

Tecrübeli
Üye
Bence boş şeyler bunlar
Mutluluk insanın içinde saklı mutlu olmakta olmamakta kişinin kendi elinde
Yeter ki mutlu olmayı iste :prv:
Teşekkürler kopill
 
Üst Alt