• Hoşgeldin ziyaretçi , forumdan daha fazla yararlanmak için buradan üye olunuz...

kisisel gelisim

  1. dogangunes

    Endişe nedir ve nasıl geçer?

    Endişe ve kaygı neden olur? Endişe yüzünden uykusuzluk, mutsuzluk yaşıyor musunuz? Sebebini bilmediğiniz bir gerginliğiniz varsa Dr. Başak Demiriz'in tavsiyelerini okuyun... Endişeler, kaygılar hiç aklınızdan çıkmıyor, sizi yorgun ve gergin yapıyorsa bu yazıyı mutlaka okuyun. Dr. Başak...
  2. dogangunes

    Çok düşünme hastalığı

    Genelde kadınların daha fazla kapıldığı ‘çok düşünme sendromu’ kişinin kendi psikolojisini de, sosyal ilişkilerini de olumsuz etkiliyor. Eğer size söylenen herşeyi büyütüp altında birşeyler arıyorsanız; veya ufak kararlar almanız gerektiğinde karar süreciniz gitgide uzuyor ve...
  3. dogangunes

    Çekingenliği yenmenin yolları

    Kendinizi görünmez gibi mi hissediyorsunuz? Toplum içinde konuşmak sizin için bir çile mi? Negatif düşünceleri yok edin “Söylediklerim eminim kimseyi ilgilendirmiyor”, “Birinden bir şey istersem onu rahatsız etmiş olurum” ve “Kesin benimle alay edecekler” gibi olumsuz fikirleri hayatınızdan...
  4. dogangunes

    Nasıl iyi bir dinleyici olunur?

    İyi bir dinleyici olmak sosyal iletişim açısından çok önemli. İşte ‘duymak’ yerine ‘dinleme’yi becerebilmenin yolları… Dinleme, birebir iletişimin en önemli parçalarından biri. Peki siz nasıl bir dinleyicisiniz? İyi bir dinleyici olmak için neler yapmalı? Ve dinlemeyle ilgili eğlenceli ve...
Üst Alt