• Hoşgeldin ziyaretçi , forumdan daha fazla yararlanmak için buradan üye olunuz...

karin kaslari

  1. dogangunes

    Baklavalar Nasıl Çıkar?

    Yıllardır doğru diye bildiğiniz bilgiler baklavalarınızla aranızda en büyük engel olabilir. Karın kaslarınızı fazla tekrarlı egzersizler büyütür. Kaç tekrar olursa olsun, sürekli aynı hareketi yapmak gelişiminizi yavaşlatır. Karın kaslarınızı doğru çalıştırmak demek, çok tekrar yapmanız...
Üst Alt