-
Hoşgeldin ziyaretçi , forumdan daha fazla yararlanmak için buradan üye olunuz...
kalori yakmak
-
Kalori yakmanız için 20 yöntem
1- Kilo almanın en önemli nedenlerinden biri yemek aralarında atıştırmaktır. Atıştıracağınız zamanlarda su için. 2- Buzdolabınızı boşaltın. Böylece hem para harcamazsınız hem de sizi atıştırmaya iten neden yok olur. 3- Yeterince uyuyun. Böylece, yiyerek alacağınız enerjiyi uyurken toplamış...