Uykusuzluk problemine karşı vişne suyu iyi geliyor

Bilim adamları, vişne suyunun yaşam kalitesini düşüren uykusuzluk problemine karşı etkili olduğunu bildirdi.

İtalyan La Stampa gazetesinde yayımlanan habere göre, Pensylvania ve Rochester Üniversitelerinde
görev yapan bilim adamları, uykusuzluktan mustarip 15 yetişkine 2 hafta boyunca sabah-akşam
yaklaşık 227 gram vişne suyu verdi.
Araştırmacılar, sonraki iki hafta boyunca ise katılımcılardan diğer meyve sularından tüketmelerini istedi.
Araştırmanın sonucunda elde edilen veriler, katılımcıların vişne suyu içtiği iki haftada uykusuzluk
belirtilerinde diğer haftalara göre büyük ölçüde bir gerileme olduğu gözlemlendi.
Araştırmacılar, bunun, vişnenin suyunun uyku düzenini doğal bir şekilde düzenleyen melatonin açısından
zengin olmasının bir sonucu olabileceğini belirtti.
cnnturk.com
 
Üst