Nil@y
Eski Üye
Pancar salatası tarifi , Pancar salatası nasıl yapılır
Kac kisilik: 4
Hazirlama suresi: 10 dk
Pisirme suresi: 15 dk
Malzemeler:
2 pancar
7-8 beyaz lahana yaprağı
1 çay bardağı çekilmiş ceviz
1 çorba kaşığı kapari
2 çorba kaşığı konserve mısır
2 çorba kaşığı elma sirkesi
1.5 çorba kaşığı zeytinyağı
1 çay kaşığı keten to humu yağı
Tuz
Hazırlanışı:
* Pancarların saplarını kesip kabuklu olarak haşlayın ve süzün. Kabuklarını soyup ince ince dilimleyin. Lahana yapraklarını ince şeritler halinde doğrayın.
* Sirke, zeytinyağı, keten to humu yağı ve tuzu bir kapta iyice karıştırın. Lahana, ceviz, kapari ve mısırı ayrı bir kâsede harmanlayın.
* Pancar dilimlerini servis tabağına dizin.Ortasına lahanalı karışımı yayın. Üzerine hazırladığınız sosu gezdirip servis yapın.
Pancar salatasının 1 porsiyonu 75 kaloridir.
Kac kisilik: 4
Hazirlama suresi: 10 dk
Pisirme suresi: 15 dk
Malzemeler:
2 pancar
7-8 beyaz lahana yaprağı
1 çay bardağı çekilmiş ceviz
1 çorba kaşığı kapari
2 çorba kaşığı konserve mısır
2 çorba kaşığı elma sirkesi
1.5 çorba kaşığı zeytinyağı
1 çay kaşığı keten to humu yağı
Tuz
Hazırlanışı:
* Pancarların saplarını kesip kabuklu olarak haşlayın ve süzün. Kabuklarını soyup ince ince dilimleyin. Lahana yapraklarını ince şeritler halinde doğrayın.
* Sirke, zeytinyağı, keten to humu yağı ve tuzu bir kapta iyice karıştırın. Lahana, ceviz, kapari ve mısırı ayrı bir kâsede harmanlayın.
* Pancar dilimlerini servis tabağına dizin.Ortasına lahanalı karışımı yayın. Üzerine hazırladığınız sosu gezdirip servis yapın.
Pancar salatasının 1 porsiyonu 75 kaloridir.
