Gösterilen sonuçlar: 1 ile 2 Toplam: 2
  1. #1
    Onursal Üye dogangunes - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Apr 2007
    Burç:
    Kova
    Cinsiyet
    Kadin
    Mesaj
    17.801
    Rep Gücü
    137443

    stat Nasıl Ayak Masajı Yapılır?

    Bir kadının kalbine giden yol ayağından geçer. Kimileri fikri iğrenç buluyor olabilir. Fakat hakiki ayak masajı erbapları kendisine hayran kadın ordusu ile çevrelenir.

    1- Bir leğen ılık su doldurup hedefteki ayakları 10 dakika ılık suda bekletin. Suya aromalı yağlar veya aynı şekilde kokulu banyo tuzuda ekleyebilirsiniz. 10 dakika sonra masaja başlamak için hazırlık yapmadan önce ayakları iyice kurulayın.

    2- Ellerinize krem veya masaj yağı sürün. Ayak parmaklarından topuğa doğru ovarak ilerleyin. Sonra topuğu önce nazik sonra da biraz daha sert hareketlerle ovun. Baş ve işaret parmaklarınızla ayak tabanını dairesel hareketlerle ovun. Topuğa tabana daha fazla basınç uygulayın. Ayağın üst kısmından başlayıp alt kısmına doğru dairesel hareketlerle ilerleyin.

    3- Bir elinizle ayağı tutarken diğeriyle ayağı bilekten sonra da parmak altındaki tümseklerden nazikçe yana çevirin. Bunu beş kez tekrarlayın. Bir elinizle ayağı tutup, diğerini yumruk yaparak ayak tabanını yoğurun.

    4- Bir elinizle ayağı sıkıca tutup diğer elinizin yanıyla tabana vurun. Bu hareket çabuk ve hafif yapılmalı. Bu yüzden de elleriniz gevşek ve esnek olmak zorunda. Ardından ayak tabanına kesme hareketleri uygulamak için iki elinizi birden kullanın. Hızlıca yapmanız gereken bu hareketler canlandırıcı ve uyarıcı bir etkiye sahip.
    mynet

    Her Hakkım Saklıdır®
    |l|lllll|lll||ll||lll||ll||
    ³³°¹³²¹³ °¹²¹²²³
    © σяigiиαL-ρяσfiLє ®

    Supermeydan

  2. #2
    İletileri Onay'a Tabi
    Üyelik tarihi
    Jan 2008
    Mesaj
    429
    Rep Gücü
    13045
    valla karşılıklı olması şartıyla seve seve.

Benzer Konular

  1. Mum Nasıl Yapılır?
    dogangunes Tarafından El Sanatları Foruma
    Yorum: 1
    Son mesaj: 22-11-2012, 01:05 AM
  2. Modaya ayak uydurmak için ayak sağlığınızdan olmayın
    İnci Tarafından El Ayak Bakımı Foruma
    Yorum: 0
    Son mesaj: 12-05-2010, 05:14 PM
  3. Kulak masajı ....
    erkişi Tarafından Sağlık Bilgileri Foruma
    Yorum: 2
    Son mesaj: 09-08-2008, 03:21 AM
  4. Yorum: 0
    Son mesaj: 05-01-2008, 06:51 PM
  5. Overclock Nedir? Neden Yapılır? Nasıl Yapılır?
    Bay X Tarafından Donanım Foruma
    Yorum: 0
    Son mesaj: 10-10-2007, 09:30 PM

Anahtar kelimeler

Yukarı Çık