Gösterilen sonuçlar: 1 ile 4 Toplam: 4

Öfkemizi nasıl dindirebiliriz?

Sağlık ve Hastalıklar Kategorisi Ruh Sağlığı (Psikoloji) Forumunda Öfkemizi nasıl dindirebiliriz? Konusununun içerigi kısaca ->> Sinirlenen kişiler ne yaparak streste uzaklaşabilir. ABD'de bulunan Ohio Üniversitesi'nde yapılan araştırmada sinirli kişilerin öfkelerini geçirmek için 10'a kadar saymasının ...

  1. #1
    - Çevrimdışı
    Onursal Üye dogangunes - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Apr 2007
    Burç:
    Kova
    Cinsiyet
    Kadin
    Mesaj
    17.801
    Rep Gücü
    137443

    stat Öfkemizi nasıl dindirebiliriz?

    Sinirlenen kişiler ne yaparak streste uzaklaşabilir.

    ABD'de bulunan Ohio Üniversitesi'nde yapılan araştırmada sinirli kişilerin öfkelerini geçirmek için 10'a kadar saymasının bir işe yaramadığı ortaya çıktı. Uzmanlar stres seviyeleri yüksek öğrenciler üzerinde uyguladıkları testlerde kendilerini rahatsız eden duygulara odaklanmak yerine "kendinden uzaklaşma" metodunu tercih edenlerin olumlu duygu değişimleri yaşadığını tespit etti.

    Araştırmayı yürüten ekipten Brad Bushman kendisini sinirli ve üzgün hisseden insanların duygularına yoğunlaşmasının yanlış olduğunu söyledi.

    Bushman sözlerine şöyle devam etti: "Bir çok insan negatif duygularını analiz ederek yaşadığı stresten uzaklaşacağını düşünür.

    Fakat bu yöntem genelde geri teper çünkü bu şekilde kafalarındaki negatif düşünceleri sürekli olarak aktif tutarlar."

    Uzmanlar "kendinden uzaklaşma" yöntemini kullanarak insanların strese girdiklerinde farklı şeyler düşünerek içinde bulundukları durum dışında başka şeylere odaklanmalarının doğru olduğunu söyledi.

    haber3

    Her Hakkım Saklıdır®
    |l|lllll|lll||ll||lll||ll||
    ³³°¹³²¹³ °¹²¹²²³
    © σяigiиαL-ρяσfiLє ®

    Supermeydan

  2. #2
    - Çevrimdışı
    Aktif Üye tansxx - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Jun 2011
    Mesaj
    1.640
    Rep Gücü
    14450
    selam ederim;

    islam anlayışını iyi bilen anlayabilen kişinin özelligidir bu. öfkesini sinirini yenmek, yumsak ve naif olmak
    "birimiz hepimiz hepimiz birimiz için"

  3. #3
    - Çevrimdışı
    yeni üye ^^Pelin^^ - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Jun 2012
    Nerden
    gaziantep
    Yaş
    28
    Mesaj
    70
    Rep Gücü
    1403
    ben genelde muzık dınleyerek öfkemı gıdermeye calısırım..

  4. #4
    - Çevrimdışı
    Süper Aktif Üye kirmizigül - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Jan 2008
    Nerden
    Istanbul, Turkey, Turkey
    Mesaj
    3.148
    Blog Mesajları
    22
    Rep Gücü
    18820
    öfkelendığim zaman benı anlayan dostlarımın yanında
    olmak ısterim tesellı bulurom onlarda.

Benzer Konular

  1. İshal nedir? nasıl oluşur? Nasıl tedavi edilir?
    Gül@y Tarafından Anne Baba ve Çocuklar Foruma
    Yorum: 2
    Son mesaj: 11-02-2016, 06:10 PM
  2. Cari açık nasıl düştü, ihracat nasıl rekorlar kırdı!
    HALK Tarafından Serbest Kürsü Foruma
    Yorum: 0
    Son mesaj: 07-12-2012, 12:49 PM
  3. Güçlü Şifreler - Nasıl oluşturulmalı ve Nasıl kullanılmalı?
    Gül@y Tarafından Bilgisayar ve İnternet Foruma
    Yorum: 0
    Son mesaj: 19-12-2009, 12:55 PM
  4. Yorum: 0
    Son mesaj: 05-01-2008, 06:51 PM
  5. Yorum: 0
    Son mesaj: 30-03-2007, 06:14 PM

Anahtar kelimeler

Yukarı Çık