Gösterilen sonuçlar: 1 ile 8 Toplam: 8

uyuyamıyor musunuz...buyrun

Eğlence ve Mizah Kategorisinde ve ilginç konular Forumunda Bulunan uyuyamıyor musunuz...buyrun Konusunu Görüntülemektesiniz,Konu İçerigi Kısaca ->> bu işlem sadece 11 sanıyenızı alıcak Aşağıda ki 4 kolay birbirine bağlı kısımları tamamlamak için on bir sn yeterlidir: 1.Vucudunuzu ...

  1. #1
    Eftelya
    Misafir..

    uyuyamıyor musunuz...buyrun

    bu işlem sadece 11 sanıyenızı alıcak

    Aşağıda ki 4 kolay birbirine bağlı kısımları tamamlamak için on bir sn yeterlidir:
    1.Vucudunuzu gevşedin:En sevdiğiniz uyku biçimini alarak rahat bir şekilde yatın.

    2.Yüzünüzü gevşedin:özellikle alnınızı gevşetmeye dikkat edin.Çenenizi de gevşek tutmayı unutmayın.Böylece dişlerinizi de gıcırdatmazsınız.

    3.Daha da önemlisi,gözlerinizi rahatlatın:Gözlerinizi hafifçe yumun ve huzur içinde gözlerinizin boş boş baktığını,hiç bir his ve heyecan olmadığını düşünün.

    4.En önemlisi bütün hayali resimleri silin:Kafanız tamamiyle bom boş olmalı.Hiç bir hayali resim bulundurmamalı.Uyku getirmek için kullanıldığı zaman bunların etkisini iyice artıran değişik teknikleri ayıralım

    A)Siyah rengi haYaL edin:Kafanıza tam bir karanlığın dolduğunu düşünün.tamamiyle siyah.karanlık kafanıza hoş bir şekilde yayılsın.Böylece bir hayali resim belirmeye başladığında
    bunun etrafını siyahlık sarsın ,siyah renk silsin ve sadece karanlık kalsın.
    B)Bunu canlandıramayanlar,Kafanız da enlemesine büyük düz siyah bir duvar hayal edebilirsinizBu duvarın ortasında küçük bir nokta gibi parlak bir ışık vardır.bu parlak nokta gibi ışığa tüm dikkatinizi veririsiniz. Ve hemen uykuya dalarsınız.
    DENEMESİ BEDAVA:))

  2. #2
    güney
    Misafir..

    Cevap: uyuyamıyor musunuz...buyrun

    denedin ve uyudun ha...
    sanmıyorum tatlım

  3. #3
    - Çevrimdışı
    Acemi Üye ner@gis - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Oct 2008
    Nerden
    Ankara/Ayvalık
    Mesaj
    115
    Rep Gücü
    125

    Cevap: uyuyamıyor musunuz...buyrun

    Ben yastığa başımı koyana kadar o arada uyuyorum
    Uykusuzluk gibi bir sıkıntım yok eftelya :):)ama eşime önereceğim,bakalım faydası olacak mı?

  4. #4
    Eftelya
    Misafir..

    Cevap: uyuyamıyor musunuz...buyrun

    Alıntı güney´isimli üyeden Alıntı Mesajı göster
    denedin ve uyudun ha...
    sanmıyorum tatlım
    Denedim ve uyuyamadım
    Ama kimse duymasın aramızda

  5. #5
    - Çevrimdışı
    Aktif Üye D€NiZ - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Oct 2008
    Mesaj
    2.148
    Blog Mesajları
    1
    Rep Gücü
    4906

    Cevap: uyuyamıyor musunuz...buyrun

    Alıntı Eftelya´isimli üyeden Alıntı Mesajı göster
    Denedim ve uyuyamadım
    Ama kimse duymasın aramızda

    Ben duymadım zaten

    Uykusuzluk çoğu insan için hastalık derecesini alan bir durum oldu özellikle son zamanlarda... Ben diyorum ki stres , hayat şartları maddi manevi,hava kirliliği, yediğimiz içtiğimiz besinlerdeki katkılar ....vs.Bence de böle taktiklerle geçicek bir şey değil.

  6. #6
    güney
    Misafir..

    Cevap: uyuyamıyor musunuz...buyrun

    Alıntı Eftelya´isimli üyeden Alıntı Mesajı göster
    Denedim ve uyuyamadım
    Ama kimse duymasın aramızda
    evet evet aramızda

    bak bütün uykusuz SÜPER ciler burda..

    hele bu konuda bir rekortmenimiz varki sorma..
    sevgili doğangüneş
    gündüz uyuor bence

  7. #7
    Eftelya
    Misafir..

    Cevap: uyuyamıyor musunuz...buyrun

    Alıntı güney´isimli üyeden Alıntı Mesajı göster
    evet evet aramızda

    bak bütün uykusuz SÜPER ciler burda..

    hele bu konuda bir rekortmenimiz varki sorma..
    sevgili doğangüneş
    gündüz uyuor bence
    yok bence Doğangüneş hiç uyumuyor..
    Ona yazdım formülü zaten

  8. #8
    - Çevrimdışı
    Süper Aktif Üye kirmizigül - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Jan 2008
    Nerden
    Istanbul, Turkey, Turkey
    Mesaj
    3.148
    Blog Mesajları
    22
    Rep Gücü
    18820

    Cevap: uyuyamıyor musunuz...buyrun

    aslinda gecel yarim oldu geceleri arkadasiyim ben.

Benzer Konular

  1. Buyrun Cenaze Namazına
    İNCİ Tarafından Vip Salonu Foruma
    Yorum: 1
    Son mesaj: 18-07-2011, 02:42 PM
  2. Kadınlar uyuyamıyor !
    -BaDe- Tarafından Kadın Sağlığı (jinekoloji) Foruma
    Yorum: 11
    Son mesaj: 11-07-2009, 10:10 AM
  3. Yaşıyor musunuz, yoksa seyrediyor musunuz?
    dogangunes Tarafından Serbest Kürsü Foruma
    Yorum: 2
    Son mesaj: 10-06-2009, 10:16 AM
  4. İyi hissetmıyor musunuz?buyrun
    Eftelya Tarafından Sağlık Bilgileri Foruma
    Yorum: 3
    Son mesaj: 16-12-2008, 09:54 AM
  5. Uyuyamıyor musunuz?
    ErDaLL Tarafından Sağlık Bilgileri Foruma
    Yorum: 0
    Son mesaj: 28-03-2008, 04:37 AM
Yukarı Çık