Gösterilen sonuçlar: 1 ile 2 Toplam: 2

Mutlu Menopoz Dönemi İçin 9 Sihirli İpucu

Sağlık ve Hastalıklar Kategorisi Kadın Sağlığı (jinekoloji) Forumu Mutlu Menopoz Dönemi İçin 9 Sihirli İpucu Konusunu okuyorsunuz, Konu içeriği kısaca ->> Menopoz doğal bir süreçtir ve tedavi ortaya çıkan belirtileri önlemeye yöneliktir. Kadın için kimi zaman kabusa dönüşen menopoz sürecini rahat ...

  1. #1
    - Çevrimdışı
    E-mail Aktivasyonu yapılmamıs
    Üyelik tarihi
    Sep 2010
    Nerden
    İstanbul
    Mesaj
    97
    Rep Gücü
    0

    Exclamation Mutlu Menopoz Dönemi İçin 9 Sihirli İpucu


    Menopoz doğal bir süreçtir ve tedavi ortaya çıkan belirtileri önlemeye yöneliktir. Kadın için kimi zaman kabusa dönüşen menopoz sürecini rahat atlamak mümkün değil mi? İşte cevabı…
    Op.Dr. Aytun Aktan
    Kadın Hastalıkları ve Doğum Uzmanı
    Bir kadının adet görmediği süre üst üste on iki ay olmuş ise menopoza girmiş olarak kabul edilir. Geciken, düzeni bozulan adetler nedeniyle doktora başvurulduğunda yumurtalıkların durumu ile ilgili yapılan testler, kadının ne kadar daha menopozdan uzakta tutacağı hakkında bilgi verebilir.
    Beyinden salgılanan bazı hormonlar ve yumurtalığın buna cevabı test edilerek menopoz süreci hakkında bilgi edinilebilir. Ayrıca tiroidin az çalışması da menopoza benzer şikâyetlere yol açtığı için, kanda bu hormon seviyeleri de araştırılmalıdır.
    Menopozun uzun dönem etkileri nelerdir?
    Hormonların eksikliğinde yaşanan sıkıntıların ötesinde, vücutta gözle görünmeyen, sinsi değişimler de olmaktadır. Özellikle kemik dokunuz ve kalp, damar sistemi bu süreçten olumsuz etkilenmektedir.
    — Osteoporoz: Kemik erimesi ve sonucunda ortaya çıkan kırık riskinde artış menopoz sonrası kadında en önemli sağlık problemidir. Özellikle omurga, kalça ve bilek kırıklarında artış görülür. Omurga kırıkları ciddi bel ve sırt ağrılarına yol açarken, kalça kırıkları menopoz sonrası dönemde önemli sorunları beraberinde getirir.
    — Kalp ve damar sistemi: Menopoz sonrasında bu hastalıklar için kadınla erkek arasında kadına ait olumlu taraf ortadan kalkmaktadır. Sigara ve alkol kullanımı, şeker hastalığı ve yüksek tansiyon, kalp-damar hastalığı riskinde artışa yol açmaktadır. Özellikle 40 yaşından önce menopoza girilmişse kalp damar hastalığından dolayı ölüm riski her yıl için %5 oranında artmaktadır. Benzer şekilde her iki yumurtalığı da 45 yaşından önce cerrahi olarak çıkartılan kadınlarda ölüm riski ameliyat olmayanlara göre yaklaşık 1,7 kat artmaktadır. Erken menopoz nedeni ne olursa olsun kalp hastalığı açısından dikkatli olunmalıdır.
    -- Kanser: Menopoz ile birlikte kanser riskinde belirgin bir artış yoktur. Bazı kanserlerin ilerleyen yaşlarda ortaya çıkmasından ya da menopoz süresince kullanılan ilaçların etkilediği organlarda belirginleşmesinden dolayı göreceli artış olabilir. Yıllık kontrollerin amacı bu kanserlerin erken tanınmasını sağlamaktır.
    — Kilo problemi: Menopozda günlük kalori ihtiyacınız 200–400 kalori düşmektedir. Yani bu daha az yemek yemeniz ve daha çok spor yapmanız anl***** gelmektedir.
    Mutlu Menopoz Dönemi İçin 9 Sihirli İpucu
    Menopoz doğal bir süreçtir ve tedavi ortaya çıkan belirtileri önlemeye yöneliktir.
    *Herhangi bir ilaçla tedaviye başlanmadan önce yaşam stili ve alışkanlıkların doktorla birlikte gözden geçirilmesi gerekir.
    *Sigarayı bırakarak kalp damar hastalığı, kanser, inme ve bir çok hastalık riskinin büyük ölçüde azalacağı unutulmamalıdır.
    *Düzenli egzersiz yapmak efor kapasitesini geliştireceği gibi sıcak basmaları üzerinde de olumlu etkiye yol açacak, kemik erimesini azaltacaktır.
    *Yağlı ve şekerli yiyeceklerin tüketimini azaltmalı, meyve-sebze ağırlıklı dengeli bir beslenme programı uygulamalısınız.
    *Menopoz tedavisinin meme kanseri üzerindeki olumsuz etkileri tıp dünyasında en çok tartışılan konulardandır. Tedavi seçenekleri değerlendirilirken bireysel risk faktörleri çok dikkatli değerlendirilmeli ve ön araştırmalar tam yapılmalıdır.
    *Alkol kullanımı, şişmanlık ve hareketsiz yaşam kadın sağlığını daha olumsuz etkilemektedir.
    *Menopoz sonrasında günlük kalsiyum ihtiyacınızın arttığını göz önüne alarak diyetle eksik kalan kalsiyum ve D vitamini için doktorunuzun önerisi ile takviye almanız gerekebilir. Düzenli egzersiz ve günlük 1500–1700 mg kalsiyum alımı menopoz sonrasındaki süreçte kemik yoğunluğunu arttırmaktadır.
    *Sıcak basmaları, baharatlı yiyecekler, ortam sıcaklığı, sıcak içecekler ile tetiklenebilir.
    *Menopoz sonrası yıllık kontroller, yıllık mamografi, jinekolojik muayene ve tetkiklerinin doktora danışılarak planlanması gerekir.

    • Dünyaca ünlü bilimsel çalışmanın raporunda en çarpıcı başlık “Hormon tedavisi meme kanserine yol açıyor” başlığıydı ve haber üzerine birçok kadın hormon tedavisini bıraktı. Unutulmaması gereken bu bahsedilen risk oranı sanılandan çok daha azdır.
    • Kalp hastalıkları açısından horomon tedavileri maalesef riski azaltmamaktadır.
    • Doğal menopozda östrojen-progesteron tedavisi ciddi ateş basması gece terlemesi şikâyeti olan kadınlarda çok etkili sonuçlar vermektedir. Cerrahi menopozdaki kadınlarda (rahimin çıkartıldığı) tek başına östrojen tedavisi yetmektedir. Tek başına östrojen tedavisinde meme kanseri riski azalmakta, kalp ve damar hastalığı riski değişmemektedir. Halen tüm menopozdaki kadınlarda ateş basması, gece terlemesi gibi yakınmaların en etkili tedavisi hormon (östrojen) tedavisidir. Tedavi doktorunuz tarafından size uygun, en düşük dozda ve kısa süreli olarak planlanmalıdır.
    • Her yıl rutin jinekolojik kontrolleriniz yapılmalıdır. Hormon tedavileri dışında da alternatif tedaviler vardır. Mesela antidepresanlar bu süreci atlatmakta faydalı olabilir. Vajenin menopoz öncesi mevcut elastikiyetinin korunması ve menopoz sonrası artan vajinal, üriner enfeksiyonların ve idrar kaçırma şikâyetinin engellenmesi için uygulanabilen lokal hormonlar vardır. Bunların vajinal tablet, krem ve fitil formları bulunmaktadır.
    • Menopoz sonrası ilk yıllarda belirgin kemik kaybı olmaktadır. Bu dönemde sigara ve alkol tüketiminin azaltılması, düzenli egzersiz, doymuş yağlardan fakir diyet ve doktorunuzun önereceği bir kalsiyum desteği ile kemik kütlenizi koruyabilirsiniz. Kemik koruyucu çok çeşitli ilaçlar osteoporozun ciddiyetine göre önerilebilir.
    • Alternatif tedaviler içinde soya izoflavonları, black cohosh (cimifuga racemosa), ginseng, don quai, evening primrose (çuha çiçeği yağı) gibi bitkisel östrojen kaynakları ve baharatlar bulunmaktadır. Menopozal şikâyetlerin ortadan kaldırılmasına yardımcı olmak için bitkisel östrojenlerin (fitoöstrojenler) diyetle ya da ilaç olarak kullanılması, hormon tedavisi almak istemeyen kadınlar için bir çözüm olarak görülse de; bu ilaçların güvenirlik, yeterli dozaj ve formülasyonu henüz netleşmemiştir. Bu ilaçların kullanılması ile ilgili kararları doktorunuza danışmadan almamanız uygun olacaktır.

  2. # ADS
    İlginizi Çekebilir
    Üyelik tarihi
    Daima
    Nerden
    Uzay:)
    Mesaj
    Çok:)
     

  3. #2
    - Çevrimdışı
    yeni üye AyşeGül - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Jul 2017
    Cinsiyet
    Kadin
    Mesaj
    66
    Blog Mesajları
    1
    Rep Gücü
    1

    Cevap: Mutlu Menopoz Dönemi İçin 9 Sihirli İpucu

    Merhaba, arkadaşlar!
    Bne şimdi BioTexcom kliniğinde tedavi görüyorum. 10 yıl boyunca evliyim. çocuklarım hala yoktur. bu nedenle yumurta donasyonu yaptırmak çok ta istiyorum. okuduğuma göre cerrahi menapoz bir nedenden ötürü jinekolog doktorlar tarafından yumurtalıkların alımı sonrası gelişen menopoz.yapılan ameliyatlarda yumurtalıkların alımı genel olarak rahimin de alımı ile birlikte.çoğunlukla 45 yaşından sonra myom nedeniyle histerektomi ameliyatına alınan kadınlarda genellikle rahim ile birlikte yumurtalıklar da alınır. yumurtalıkların alınmasının sebebi, ileride gelişebilecek olası yumurtalık kanserine karşı kişiyi korumak. 45 yaş ve altında yapılan rahim ameliyatlarında ise genellikle yumurtalıklar korunur. çünkü rahim alınıp adetten kesilme durumu gerçekleşse bile yumurtalıklar belli bir süre daha görevine devam edeceği için bir menopoz durumu söz konusu olmaz. yani, menopozun sıcak basma, ateş ve terleme gibi durumları olmayacak. yumurtalıkları alınarak adetten kesilme durumuna "cerrahi menapoz"denir. Siz nasıl düşünüyorsunuz acaba? Benimki gibi problem ile arkadaşlar var mı acaba?

Benzer Konular

  1. Word İçin 10 Pratik İpucu!
    İnci Tarafından Programlama Foruma
    Yorum: 0
    Son mesaj: 14-05-2011, 03:32 PM
  2. Online Sosyal Networking İçin 7 İpucu
    dogangunes Tarafından Bilgisayar ve İnternet Foruma
    Yorum: 0
    Son mesaj: 06-04-2011, 02:59 AM
  3. Gülmek İçin Mutlu Olmayı Bekleme
    Venhar Tarafından Edebiyat Foruma
    Yorum: 2
    Son mesaj: 23-07-2010, 10:10 PM
  4. Bilinçli Bir Hamilelik Dönemi İçin...
    Affrodit Tarafından Gebelik Hamilelik Foruma
    Yorum: 0
    Son mesaj: 25-03-2008, 07:12 PM
  5. Mutlu Olmak İçin
    Go[rk]eM Tarafından Ask ve Sevgi Foruma
    Yorum: 0
    Son mesaj: 31-01-2008, 01:10 AM
Yukarı Çık