Sancılarınız gerçekten de bebeğin geldiğini mi işaret ediyor yoksa yalancı mı? Yalancı doğum kasılmaları olarak adlandırılan bu kasılmalar (Braxton-Hicks) ilk olarak İngiliz Doktor Jo hn Braxton Hicks tarafından tanımlandığı için bu şekilde adlandırılmaktadır.

Braxton-Hicks kasılmaları nedir?

Braxton Hicks kasılmaları çoğunlukla üçüncü trimesterde görülür, ancak bazen ikinci trimesterde başladığı da olur. Rahim kasları 30-60 saniye boyunca toplanır. Anneyi gerçek kasılmalara hazırladığı ve nefes egzersizlerini uygulamasına olanak verdiği için Braxton Hicks kasılmalarına alıştırma kasılmaları da denir.

Braxton Hicks kasılmaları şu özellikleri taşır:

• Yoğunluğu düzensizdir.

• Çok sık olma.

• Önceden tahmin edilemez.

• Ritmik değildir.

• Sancılı değildir, ancak rahatsızlık verir.

• Yoğunluk veya sıklığı artmaz.

• İyice azalır ve birden kaybolur.

Her durumda, kasılmalarınız giderek hafifliyorsa, bunlar Braxton Hicks kasılmalarıdır ve rahim ağzının açılmasıyla bağlantısı olmadığı ancak rahim ağzının yumuşamasına yardımcı olabildiği düşünülmektedir. Buna karşın, doğum yaklaşırken yoğunlaşan Braxton Hicks kasılmalarına yalancı doğum kasılmaları da denir ve bunlar rahim ağzının açılma ve incelme sürecine yardımcı olabilir.

Braxton Hicks kasılmalarını neler tetikler?

• Anne veya bebeğin çok aktif olması.

• Başka birinin annenin göbeğine dokunması.

• Mesanenin dolu olması.

• Cinsel ilişki.

• Dehidrasyon (susuz kalma).

Braxton Hicks kasılmalarını hafifletmek için ne yapabilirsiniz?

Pozisyon değiştirin, ayakta duruyorsanız uzanın, oturuyorsanız ya da uzanıyorsanız biraz yürüyüş yapın. Ilık bir banyo yapın. Kasılmalar dehidrasyon, yani vücudun susuz kalmasından kaynaklanabileceği için birkaç bardak su için. Sıcak bir bitki çayı ya da süt için. Bunlardan hiçbiri kasılmalarınızı hafifletmiyorsa, doktorunuzu arayın.