Beslenme alışkanlıklarının küçük yaşlarda kazanıldığını hepimiz biliyoruz, peki siz çocuğunuzun beslenme alışkanlıklarına ne kadar dikkat ediyorsunuz? Onun doğru beslenebilmesi için ne kadar özen gösteriyorsunuz?
Beslenme ve diyet uzmanları James Hill ve Susan J. Crockett’in hazırladığı ‘Aileler için Beslenme’ adlı kitaptan adapte ettiğimiz bu testi yaparak çocuğunuzun beslenmesine ne kadar önem verdiğinizi öğrenebilirsiniz.

1) Soru :Çocuğunuz yiyeceği yemeği kendi mi seçiyor?
a. evet
b. hayır

2) Soru :Çocuğunuz yemeklerin hazırlanmasında size yardım eder mi?
a. hayır
b. evet bazen

3) Soru :Ailenizde fast food tüketim alışkanlığı yaygın mı?
a. evet
b. hayır

4) Soru :Çocuğunuz susadığı zaman, hemen suyunu verir misiniz?
a. meyve suyu tüketir
b. su tüketir

5) Soru :Evinizde sebze ve meyveler ne kadar sıklıkla tüketiliyor?
a. ara sıra
b. her zaman

6) Soru :Yemekleri ailenin tüm üyeleri beraberken mi yersiniz?
a. hayır, herkes kendine uyan vakitte yer
b. evet mutlaka beraber aynı anda yeriz

7) Soru :Çocuğunuzun kilosunu değerlendirirseniz ne söylersiniz?
a. çocuğumun fazla kiloları olduğunu düşünüyorum
b. çocuğumun normal kiloda olduğunu düşünüyorum

8) Soru :Çocuğunuz genellikle tabağında yemeklerle yetinir mi?
a. hayır, her zaman ikinci bir porsiyon yemek daha ister
b. evet, genellikle tabağına koyduğumuz ölçüden daha fazla istemez

9) Soru :Çocuğunuz yemeğini bitirmedi ama tatlıdan yemek istiyor, ne yaparsınız?
a. Tatlıdan yemesine izin veririm
b. Bu akşam tatlı yiyemeyeceğini ona söylerim

Buda benim anket sonucum hadi bakalım arkadaşlar bakliyorum kolay gelsin...

1) Soru :Çocuğunuz yiyeceği yemeği kendi mi seçiyor?
Sizin Cevabınız: b. hayır


2) Soru :Çocuğunuz yemeklerin hazırlanmasında size yardım eder mi?
Sizin Cevabınız:a. hayır


3) Soru :Ailenizde fast food tüketim alışkanlığı yaygın mı?
Sizin Cevabınız:b. hayır


4) Soru :Çocuğunuz susadığı zaman, hemen suyunu verir misiniz?
Sizin Cevabınız:b. su tüketir


5) Soru :Evinizde sebze ve meyveler ne kadar sıklıkla tüketiliyor?
Sizin Cevabınız: b. her zaman


6) Soru :Yemekleri ailenin tüm üyeleri beraberken mi yersiniz?
Sizin Cevabınız: b. evet mutlaka beraber aynı anda yeriz


7) Soru :Çocuğunuzun kilosunu değerlendirirseniz ne söylersiniz?
Sizin Cevabınız: b. çocuğumun normal kiloda olduğunu düşünüyorum


8) Soru :Çocuğunuz genellikle tabağında yemeklerle yetinir mi?
Sizin Cevabınız: a. hayır, her zaman ikinci bir porsiyon yemek daha ister


9) Soru :Çocuğunuz yemeğini bitirmedi ama tatlıdan yemek istiyor, ne yaparsınız?
Sizin Cevabınız: a. Tatlıdan yemesine izin veririm


Toplam a:3
Toplam b:6
Değerlendirme:


A şıkkı çoğunluktaysa...
Çocuğunuzun beslenmesine gerektiği kadar önem vermiyorsunuz. En kısa zamanda ailenizin beslenme alışkanlıklarını değiştirmeli, daha doğal ve sağlıklı besinlerle beslenmeye başlamalısınız. Aksi takdirde çocuğunuz beslenme problemleri ile karşılaşabilir ve ileride ciddi sağlık sorunlarına sahip olabilir. Bu konuda detaylı ve güvenilir bilgiye ulaşmak için beslenme uzmanına başvurabilirsiniz.

B şıkkı çoğunluktaysa
Çocuğunuz beslenme alışkanlıklarını önemsiyor ve bu konuda oldukça bilinçli hareket ediyorsunuz. Bu alışkanlıklarınızı devam ettirmenizi ve çocuğunuza da sağlıklı beslenem alışkanlıkları aşılamanızı takdir ediyoruz.

Beslenme ve diyet uzmanları James Hill ve Susan J. Crockett’in hazırladığı ‘Aileler için Beslenme’ adlı kitaptan alınmıştır.