Gösterilen sonuçlar: 1 ile 2 Toplam: 2

Detoks Diyet Listeleri

Sağlık ve Hastalıklar Kategorisinde ve Diyet ve Dengeli Beslenme Forumunda Bulunan Detoks Diyet Listeleri Konusunu Görüntülemektesiniz,Konu İçerigi Kısaca ->> Detoks diyet listesi,Detoks Diyet Listeleri, detoks diyet çeşitleri,detoks tarifleri Detoks diyetinin mantığı vücudunuzdaki gereksiz ve zararlılardan kurtulmaktır. Hollywood starları her ...

  1. #1
    - Çevrimdışı
    Onursal Üye dogangunes - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Apr 2007
    Burç:
    Kova
    Cinsiyet
    Kadin
    Mesaj
    17.799
    Rep Gücü
    137443

    stat Detoks Diyet Listeleri

    Detoks diyet listesi,Detoks Diyet Listeleri, detoks diyet çeşitleri,detoks tarifleri

    Detoks diyetinin mantığı vücudunuzdaki gereksiz ve zararlılardan kurtulmaktır. Hollywood starları her yıl binlerce doları bu programı uygulamak için harcamaktadırlar. 5 günlük detoks diyeti ile vücudunuzdaki gereksiz ve zararlılardan kurtulacak ve aynı zamanda kilo da vereceksiniz..

    1.GÜN

    Kahvaltı
    Bitki çayı
    1 kibrit kutusu kadar yağsız beyaz peynir
    5 adet zeytin
    domates, salatalık,
    1 büyük muz, 5 adet çilekten yapılma meyve salatası

    Öğle Yemeği
    Mantar pane bol sarımsaklı
    Mevsim salatası
    100 gram yağsız yoğurt

    Ara Öğün
    2 galeta 1 muz

    Akşam Yemeği
    patates, havuç, brokoliyi haşlayın koyun yanına ızgara balık
    1 Bardak Portakal Suyu
    1 Kase pirinç pilavı

    2.GÜN
    Kahvaltı
    1 elma
    1 bardak süt

    Öğle Yemeği
    Izgara Köfte
    Mevsim Salatası
    100 Gram yağsız yoğurt

    Ara Öğün
    4 kepek bisküvisi ve 1 adet armut

    Akşam Yemeği
    Kuşbaşı doğranmış tavuk göğsünü yeşil soğan, yeşil biber kavurun. İçine domates ve pul biber ekleyin.
    Kuru fasulye salatası
    100 gram yağsız yoğurt

    3.GÜN
    Kahvaltı
    4 adet kuru kayısı
    1 bardak yağsız süt
    3-4 adet fındıkiçi
    3 yemek kaşığı kahvaltı gevreği

    Öğle Yemeği
    Pırasaları yağda biraz kavurun. İçine patatesleri koyup üzerini geçecek şekilde su ekleyin. Sarmısak, pul biber, kimyon ekleyin
    4 yemek kaşığı kepekli makarna
    100 gram yoğurt

    Ara Öğün
    1 adet portakal

    Akşam Yemeği
    Soğan, sarımsak, soya filizi, kırmızı lahanayı zeytinyağında kavurun. İçine haşlanmış tavuk göğsü ekleyin
    Mevsim Salatası
    1 bardak portakal suyu

    4.GÜN
    Kahvaltı
    Mevsim meyveleri
    1 kibrit kutusu kadar yağsız beyaz peynir
    5 adet yeşil zeytin
    3 adet galeta

    Öğle Yemeği
    Dilimlenmiş turp, salatalık, havuç ve limon suyu ve 1 tatlı kaşığı zeytinyağı ile yapılmış
    100 gram yoğurt
    3 yemek kaşığı kepekli makarna

    Ara Öğün
    1 muz

    Akşam Yemeği
    Fırın kabının içine koyduğunuz balığın üzerine domates, sarmısak ve biber ekleyerek önceden ısıtılmış fırında 15-20 dakika pişirin
    Mevsim Salatası
    1 bardak portakal suyu

    5.GÜN
    Kahvaltı
    Ezilmiş 2 küçük muzun içerisine keten tohumu, çilek ekleyebilirsiniz
    1 adet söğüş yumurta
    5 adet zeytin

    Öğle Yemeği
    Kerevizi haşlayın, kıvırcık, nane yaprakları, siyah zeytin ekleyin.
    Sos için: nane, zeytinyağı ve sarmısak ekleyebilirsiniz
    4 köfte kadar ızgara tavuk köftesi
    100 gram yoğurt

    Ara Öğün
    1 şeftali
    3 kepekli bisküvi

    Akşam Yemeği
    Detoks Çorbası
    Kırmızı biber, havuç, kabak, kırmızı lahana ve yeşil soğanı zeytinyağında kavurun. 1 su bardağı pirinç ekleyin ve pilav yapın
    100 gram yağsız yoğurt
    Mevsim Salatası

    Her Hakkım Saklıdır®
    |l|lllll|lll||ll||lll||ll||
    ³³°¹³²¹³ °¹²¹²²³
    © σяigiиαL-ρяσfiLє ®

    Supermeydan

  2. #2
    - Çevrimdışı
    Onursal Üye dogangunes - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Apr 2007
    Burç:
    Kova
    Cinsiyet
    Kadin
    Mesaj
    17.799
    Rep Gücü
    137443

    Cevap: Detoks Diyet Listeleri

    3 günlük bahar detoksu programı,Detoks Diyeti Listesi, 3 Günlük Detoks Diyeti Listesi

    Yaza formda girip, kilo vermek ve fazla yağlardan kurtulmak isteyenler için 3 Günlük Detoks Diyeti

    1.Gün
    Sabah: 1 adet orta boy elma,1 su bardağı kadar hafif ılık su

    Ara Öğün:
    Yarım su bardağı böğürtlen ve muzu robotta geçirip bir su bardağının ¾ ü kadar süt içerisine döküp, meyve suyu haline getirin. Hazırladığınız içeceği için.

    Öğle: Doğal yeşillikler ile hazırladığınız salata üzerine haşlanmış somon balıklarını parçalayarak koyun ve üstüne 1 tatlı kaşığı yağ dökerek yiyin. Üstüne yağsız yoğurt, limon ve çok az tuz dökebilirsiniz.

    Ara Öğün:
    1 orta boy elma

    Akşam:
    Pilav ve et sote,Bol roka salatası

    2.Gün

    Sabah: 200 gram meyveli yoğurt,3-4 yemek kaşığı kadar yulaf ezmesi

    Ara Öğün:
    1 orta boy elma

    Öğle: Tavuk,Roka, marul, kırmızı lahana gibi sebzelerin içerisinde bulunduğu salata içerisine tuzlu suda haşladığınız brokolileri koyarak tüketin.

    Ara Öğün: 1 orta boy elma

    Akşam:
    1 adet orta boy ızgara balık ,az zeytinyağı ilaveli-bol limonlu roka salatası

    3.Gün
    Sabah: 150 gram ince doğranmış portakal dilimi ve 40 gram fındıklı müsli ile yarım su bardağı rendelenmiş elmayı bir kaba koyarak üstüne yarım su bardağından biraz fazla süt döküp, tüketin.

    Ara Öğün:
    1 orta boy elma

    Öğle:
    2- 3 adet zeytinyağlı enginar. 1 su bardağı yoğurtla birlikte tüketin.

    Ara Öğün:1 adet kivi

    Akşam:
    60 gram haşlanmış makarna üstüne 100 gram haşlanmış ve püre haline getirilmiş brokoli dökerek tüketin. Üstüne limon suyu, üzüm sirkesi, yoğurt dökebilirsiniz.


    Her gün en az 2-3 lt su içmek, günlük yürüyüş yapmak önemlidir.

    Her Hakkım Saklıdır®
    |l|lllll|lll||ll||lll||ll||
    ³³°¹³²¹³ °¹²¹²²³
    © σяigiиαL-ρяσfiLє ®

    Supermeydan

Benzer Konular

  1. Diyet ve Diyet reçeteleri
    YukseLL Tarafından Diyet ve Dengeli Beslenme Foruma
    Yorum: 3
    Son mesaj: 27-12-2014, 11:11 AM
  2. Evde yapabileceğimiz Detoks önerileri
    simqe Tarafından Diyet ve Dengeli Beslenme Foruma
    Yorum: 0
    Son mesaj: 12-01-2010, 04:02 PM
  3. Her mevsimin detoks...
    mopsy Tarafından Sağlık Bilgileri Foruma
    Yorum: 0
    Son mesaj: 10-12-2009, 05:30 PM
  4. Ruhunuz İçin Detoks Zamanı!
    D€NiZ Tarafından Sağlık Bilgileri Foruma
    Yorum: 0
    Son mesaj: 20-04-2009, 10:56 AM
  5. Osmanlı'nın 'detoks' merkezleri!
    YukseLL Tarafından Sağlık Bilgileri Foruma
    Yorum: 0
    Son mesaj: 26-12-2008, 10:45 PM

Anahtar kelimeler

Yukarı Çık