Gösterilen sonuçlar: 1 ile 2 Toplam: 2

D Vitamini Zayıflamaya Yardımcı Olur

Sağlık ve Hastalıklar Kategorisi Diyet ve Dengeli Beslenme Forumunda D Vitamini Zayıflamaya Yardımcı Olur Konusununun içerigi kısaca ->> D vitamini yaşamsal fonksiyonların dengeli ve düzenli çalışması için gerekli olan en temel vitaminlerden bir tanesidir. Öyle ki D vitamini ...

  1. #1
    - Çevrimdışı
    Üyecik
    Üyelik tarihi
    Oct 2011
    Mesaj
    49
    Rep Gücü
    7

    D Vitamini Zayıflamaya Yardımcı Olur

    D vitamini yaşamsal fonksiyonların dengeli ve düzenli çalışması için gerekli olan en temel vitaminlerden bir tanesidir. Öyle ki D vitamini hakkında sayısız araştırma ve deney yapılmıştır. Bu yapılan araştırmalar ve deneyler neticesinde varılan sonuçlar oldukça şaşırtıcı ve önemli düzeydedir. Sonuç olarak D vitamininin önemli ölçüde gerekli olduğu kanısına varılmıştır.

    D vitamini yaklaşık olarak 2000 i aşkın geni etkileyebilmektedir. Durum böyle olduğunda D vitaminin önemi de daha fazla artmaktadır. D vitaminin en önemli etkilerinden bir tanesi de bağışıklık sistemi hastalıkları ve kanser hastalığı üzerindeki ciddi etkileridir. Sağlımız üzerinde derin neticeleri bulunan D vitamini eksikliğinin dünya üzerinde yaklaşık 1 milyar kişide bulunduğu düşünülüyor.



    D vitamini büyük ölçüde güneş tarafından karşılanmaktadır. Dolayısı ile besinler yoluyla alınan provitamin güneşin etkisi ile vücutta D vitaminine dönüşmektedir. Doğrudan besinler yoluyla D vitamini alınamamaktadır.

    Günde en az 2 öğünde kalsiyum ve D vitamini birlikte tüketilmesi hızlı kilo kaybına neden olabilmektedir. Bu nedenle D vitamini zayıflamak isteyenlerin diyet listelerindeki bir numaralı unsurdur.

    Güneş ışığına çıkmadan önce yeterince korunduğunuzdan emin olmalısınız. Düzenli olarak belirli aralıklarda güneş ışığından faydalanmanız D vitamini salgılanması açısından önem teşkil etmektedir.


  2. #2
    - Çevrimdışı
    Kıdemli Üye SEBLA - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Mar 2011
    Nerden
    Gurbet'den...
    Mesaj
    577
    Rep Gücü
    3515
    bence yani çevremden gördüğüm kadarıyla B vitamini eksikliği olanlar daha fazla gibi.
    Tşk.
    ''İslam’a gelmek bir yere gelmek değil, ‘kendine gelmek’tir.''

Benzer Konular

  1. Zayıflamaya Yardımcı 10 Öneri
    asisedef06 Tarafından Diyet ve Dengeli Beslenme Foruma
    Yorum: 0
    Son mesaj: 12-11-2011, 09:41 PM
  2. Zayıflamaya Yönelik Öneriler
    asisedef06 Tarafından Diyet ve Dengeli Beslenme Foruma
    Yorum: 0
    Son mesaj: 26-10-2011, 02:49 AM
  3. Yorum: 1
    Son mesaj: 09-08-2011, 12:59 PM
  4. Zayıflamaya yardımcı bitkiler!!!!
    yellow_hot Tarafından Diyet ve Dengeli Beslenme Foruma
    Yorum: 3
    Son mesaj: 28-12-2007, 04:00 PM
  5. Bilinçsiz zayıflamaya hayır!
    IRMAK Tarafından Diyet ve Dengeli Beslenme Foruma
    Yorum: 0
    Son mesaj: 24-02-2007, 02:28 AM
Yukarı Çık