Gösterilen sonuçlar: 1 ile 4 Toplam: 4

Kahkaha Atın, Kilo Verin!

Sağlık ve Hastalıklar Kategorisi Diyet ve Dengeli Beslenme Forumunda Kahkaha Atın, Kilo Verin! Konusununun içerigi kısaca ->> Merhaba Bilimsel olarak, mutlu insanların mutsuz olanlara oranla daha zayıf oldukları kanıtlanmış. Sebebi ise, mutsuzluğun neden olduğu yeme isteğine karşı ...

  1. #1
    - Çevrimdışı
    Onursal Üye
    Üyelik tarihi
    Apr 2009
    Nerden
    ISTANBULLU -YURTDISINA OTURUYORUM
    Mesaj
    14.030
    Rep Gücü
    88647

    Kahkaha Atın, Kilo Verin!

    Merhaba

    Bilimsel olarak, mutlu insanların mutsuz olanlara oranla daha zayıf oldukları kanıtlanmış. Sebebi ise, mutsuzluğun neden olduğu yeme isteğine karşı koyamamak!



    Yemek alışkanlıkları kişiye göre değişse de, çoğu insan mutsuzken yemek yer. Mutluyken akla yemek yeme eylemi gelmez. Aşıkken yemeyen çiftler, evlendikten sonra kilo alırlar.

    Gülmek, psikolojik ve fizyolojik açıdan bir sağlık ve denge belirtisidir. Kahkaha sırasında yüz, göğüs, karın iç organları ve sindirim sistemindeki kaslar uyarılır. Buna bağlı olarak sindirim hızı ve solunum derinliği artar.

    Gülme esnasında kaslar kasılır ve gevşer. Ağrıya tolerans artar. Bağışıklık sistemini güçlendirici etkisini ise, yapılana araştırmalar söylüyor. Güldüğünüzde, otonom sinir sistemini harekete geçirerek, stres hormonlarının seviyesini olumlu yönde değiştirir.

    Gülme eylemi sosyal bir olaydır. Gülmek, samimiyet, yakınlık gibi hisleri harekete geçirir. Beyindeki güvensiz duygusu azalır ve benlik saygısı yükselmeye başlar.

    Karşı cinse ve diğer insanlara güçlü bir özgüven mesajı taşır. Mutluluk, diğer duygular gibi, davranış ve düşüncelere karşı bakış açısını etkiler.

    Cinsel, profesyonel ve sosyal mutluluğun, bireyin genel fizyolojik ve psikolojik sağlığı açısından büyük önemi vardır. Bu alanların herhangi birinde tatminsizlik ve mutsuzluk yaşandığında, kişiler bu durumla baş edebilmek için çeşitli çarelere başvurur.

    Fizyolojik olarak stres, stres hormonu olarak bilinen kortizol düzeylerinde artışa neden olur. Bu artış, duygusal yemek yemeye, özellikle tuzlu gıdalara yönelmeye sebep olur. Hayatına mizahı ve kahkahayı alanların beden dengesi korunur.

    Bir kişi günde 10 dakika kahkaha atarsa, 30 kalori yakar. Bizden söylemesi, kilo vermek istiyorsanız, gülmeyi ihmal etmeyin.

    Kahkaha Atın, Kilo Verin! - *MSN Kadın - Sağlıklı Yaşam ve Diyet

  2. #2
    - Çevrimdışı
    Süper Aktif Üye RABİA - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Mar 2008
    Mesaj
    4.585
    Blog Mesajları
    4
    Rep Gücü
    52573
    Karar ver,mopsy..Kahkaha atarak mı,yoksa çamaşır yıkayarak mı kilo versinler?..:)
    Tırtılın Dünya'nın sonu dediğine;
    Usta, kelebek der.

  3. #3
    - Çevrimdışı
    Onursal Üye
    Üyelik tarihi
    Apr 2009
    Nerden
    ISTANBULLU -YURTDISINA OTURUYORUM
    Mesaj
    14.030
    Rep Gücü
    88647
    Alıntı RABİA´isimli üyeden Alıntı Mesajı göster
    Karar ver,mopsy..Kahkaha atarak mı,yoksa çamaşır yıkayarak mı kilo versinler?..:)
    Merhaba

    Sn.Rabia:
    Hosgeldiniz....

    Karar icin:
    Vallahi "msn Kadin" bir karar verse,
    Ben de bir karara varacagim!

    Durun bakalim baglaminda daha neler
    Gundeme gelecek?
    Bende merak ediyorum........

  4. #4
    - Çevrimdışı
    Süper Aktif Üye kirmizigül - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Jan 2008
    Nerden
    Istanbul, Turkey, Turkey
    Mesaj
    3.148
    Blog Mesajları
    22
    Rep Gücü
    18820
    kahkaha, ile dert unutulur camasir yikamak daha uygundur sanirim

Benzer Konular

  1. Bu adama 100 altın verin, 100 de sopa atın
    YukseLL Tarafından Öykü ve Hikayeler Foruma
    Yorum: 0
    Son mesaj: 25-01-2013, 11:51 PM
  2. Çamaşır Yıkayın Kilo Verin!
    mopsy Tarafından Diyet ve Dengeli Beslenme Foruma
    Yorum: 0
    Son mesaj: 21-06-2010, 09:29 AM
  3. Düşünce Gücüyle Kilo Verin!
    mopsy Tarafından Diyet ve Dengeli Beslenme Foruma
    Yorum: 0
    Son mesaj: 10-06-2010, 09:13 AM
  4. Diyet Yapmadan Kilo Verin!
    mopsy Tarafından Diyet ve Dengeli Beslenme Foruma
    Yorum: 0
    Son mesaj: 18-05-2010, 07:33 AM
  5. Yürüyerek kilo verin
    Nil@y Tarafından Diyet ve Dengeli Beslenme Foruma
    Yorum: 0
    Son mesaj: 26-01-2008, 06:33 AM
Yukarı Çık