Gösterilen sonuçlar: 1 ile 3 Toplam: 3

Sebzelerle Sağlıklı Beslenme

Sağlık ve Hastalıklar Kategorisinde ve Diyet ve Dengeli Beslenme Forumunda Bulunan Sebzelerle Sağlıklı Beslenme Konusunu Görüntülemektesiniz,Konu İçerigi Kısaca ->> Merhaba! Pırasa, karnabahar, havuç… Kış mevsimin lezzetli sebzeleri cilt, vücut sağlığını da yanında getiriyor. Sağlığınızı korumanın en lezzetli yolu sebzelerden ...

  1. #1
    - Çevrimdışı
    Onursal Üye
    Üyelik tarihi
    Apr 2009
    Nerden
    ISTANBULLU -YURTDISINA OTURUYORUM
    Mesaj
    14.030
    Rep Gücü
    88647

    Sebzelerle Sağlıklı Beslenme

    Merhaba!

    Pırasa, karnabahar, havuç… Kış mevsimin lezzetli sebzeleri cilt, vücut sağlığını da yanında getiriyor. Sağlığınızı korumanın en lezzetli yolu sebzelerden geliyor…



    Pırasa

    Kemik erimesine karşı koruyucu kalsiyum minerali içerir.
    Sindirim ve boşaltım sisteminin düzenli çalışmasını sağlayarak kabızlığı önler.
    Kadınlarda sıklıkla görülen demir eksikliğine karşı etkili bir sebzedir.
    Yüksek oranda demir içerir.
    Kötü kolesterolü düşürücü özelliğe sahiptir.
    Toksinlere karşı koruyucudur ve karaciğerin temizlenmesine yardımcı olur.

    Karnabahar

    İdrar yolları enfeksiyonlarını iyileştirir.
    Kemik yapısını güçlendirir.
    Sindirim ve boşaltım sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur.
    İçeriğinde C ve B vitaminleri bulunur. C vitamini kolesterolü; B vitamini cilt ve göz sağlığı için gereklidir.
    Potasyum, kalsiyum ve demir minerallerini içerir.

    Havuç

    Cilt sağlığı için gerekli beta karoten içerir.
    Vücuttaki zararlı maddeleri temizler, hücre yapısının yenilenmesine yardımcı olur.
    Bağırsakların sağlıklı çalışmasına yardımcı olur.
    Damar sertliğine karşı faydalıdır. Kalp krizi riskini önler.
    Diş etlerini güçlendirir.

    Sebzelerle Sağlıklı Beslenme - *MSN Kadın - Sağlıklı Yaşam ve Diyet

    Etsiz hayat dusunemiyorum.......

  2. #2
    - Çevrimdışı
    Süper Aktif Üye simqe - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Sep 2008
    Nerden
    Türkiye
    Mesaj
    3.362
    Rep Gücü
    67755
    Karnabahar

    İdrar yolları enfeksiyonlarını iyileştirir.
    Kemik yapısını güçlendirir.
    Sindirim ve boşaltım sisteminin düzenli çalışmasına yardımcı olur.
    İçeriğinde C ve B vitaminleri bulunur. C vitamini kolesterolü; B vitamini cilt ve göz sağlığı için gereklidir.
    Potasyum, kalsiyum ve demir minerallerini içerir.
    En çok sevdiğim kış sebzesi,özellikle hafifçe haşlayıp üzerine z.yağı,pul biber,limon ve tuz gezdirip yemenizi tavsiye ederim :))

  3. #3
    - Çevrimdışı
    Süper Aktif Üye RABİA - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Mar 2008
    Mesaj
    4.585
    Blog Mesajları
    4
    Rep Gücü
    52573
    Etsiz hayat dusunemiyorum.......
    Hamdolsun eti yaradana:)
    Tırtılın Dünya'nın sonu dediğine;
    Usta, kelebek der.

Benzer Konular

  1. Sağlıklı Beslenme için Tam Proteinlerin Önemi
    pinkdress Tarafından Sağlık Bilgileri Foruma
    Yorum: 0
    Son mesaj: 24-09-2012, 12:39 PM
  2. Öğrencilere sağlıklı beslenme önerileri
    YukseLL Tarafından Sağlık Bilgileri Foruma
    Yorum: 1
    Son mesaj: 18-09-2009, 04:17 PM
  3. Sağlıklı Beslenme Takıntısı
    dogangunes Tarafından Ruh Sağlığı (Psikoloji) Foruma
    Yorum: 0
    Son mesaj: 11-03-2008, 01:34 AM
  4. Ramazan'da sağlıklı beslenme önerileri
    dogangunes Tarafından Sağlık Bilgileri Foruma
    Yorum: 1
    Son mesaj: 13-09-2007, 10:04 AM
  5. Sağlıklı beslenme icin ipuçları
    Nil@y Tarafından Diyet ve Dengeli Beslenme Foruma
    Yorum: 0
    Son mesaj: 07-03-2007, 04:56 AM
Yukarı Çık