Gösterilen sonuçlar: 1 ile 8 Toplam: 8

Kırık kalpler onarılır

İnsan İlişkileri Kategorisi Ask ve Sevgi Forumunda Kırık kalpler onarılır Konusununun içerigi kısaca ->> Sizin de adını tam olarak koyamadığınız, tarif etmek için "Kalbim ağrıyor" dediğiniz anlar oldu mu? Bu ağrı bazen o kadar ...

  1. #1
    - Çevrimdışı
    Eski Üye Nil@y - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Aug 2006
    Mesaj
    2.070
    Rep Gücü
    330

    Kırık kalpler onarılır

    Sizin de adını tam olarak koyamadığınız, tarif etmek için "Kalbim ağrıyor" dediğiniz anlar oldu mu? Bu ağrı bazen o kadar şiddetli olur ki, buna "kırık kalp sendromu" denir. Kalbiniz ne için kırılmış olursa olsun, onu onarma yöntemlerini yazımızda bulacaksınız. Uykusuz geceler Sorunun nedeni: Stresin ilk sonucu, vücudunuzda aşın yükselen adrenalindir. Yüksek adrenalin beyninizin devamlı çalışmasına neden olup, geceleri bir türlü uyuyamamanıza yol açar. Nasıl baş edilir: Uyku ilaçlarına veya alkole sarılmak çözüm değil. Onların yerine, yatağa girmeden önce ılık bir süt için. Kendinizi rahatlatacak güzel görüntüleri gözünüzde canlandırın. Derin nefes alıp rahatlamaya çalışın. Kendinize "Uyumak zorunda değilim, böyle de dinlenebilirim" deyin. Kısa bir süre sonra uykunun sıcak kollarına teslim olacaksınız.
    Kalp ağrısı

    Sorunun nedeni: Sevgilinizin aramaması durumunda korteksin (beynin ön kısmı) verdiği tepki, fiziksel ağrıya verdiği tepkiyle aynıdır.

    Nasıl baş edilir: Duygusal olarak incitildiyseniz, bunu fiziksel ağrı olarak algılayabilirsiniz (göğüs kafesindeki kaslar gerilip ağrıya neden olur). Yapmanız gereken şey, stresten uzak durmaktır. Sebep sevgilinizse, onun telefon numarasını silin, e-posta adresini de bilgisayarınızdan yok edin. Eklemlerinizde ve kaslarınızda hissettiğiniz ağrıyı hafifletmek için magnezyum alabilirsiniz.

    İştah kaybı

    Sorunun nedeni: Depresyondayken, iştahı ayarlayan serotonin hormonu normal seviyesinin altına inip, kendinizi aç hissetmemenize yol açar.

    Nasıl baş edilir: "Karbonhidratlar serotonin seviyesini yükseltir ve genel olarak sakinleştirir" diyor "The Body Clock Diet" (Vücut Saati Diyeti) adlı kitabın yazarı Lyndel Costain. Yine de fazla kalorisi olmayan kahvaltılık gevrek, kuru meyve gibi atıştırmalıkları tercih etmenizde yarar var.

    Aşırı hareket


    Sorunun nedeni: Hoşlandığınız biriyle birlikte olduğunuzda 'phenylethylamin' denilen kimyasal salgılanır. Bu kimyasalın azalması aşın hareketlilik, yerinde duramama gibi durumları meydana getirir.

    Nasıl baş edilir: Fiziksel egzersizler sırasında endorfin hormonu salgılanır. Bu hormonun etkisiyle, mutluluk kokteyli "phenylethylamin" üretilir. Her sabah dakika koşarsanız, hem enerjinizi iyi yönde harcamış olursunuz, hem de günü rahat geçirirsiniz.

    Zayıf bağışıklık sistemi

    Sorunun nedeni: İştahtaki azalma, uykusuzluk ve depresyon durumu bağışıklık sisteminizin zayıflamasına neden olur.

    Nasıl baş edilir: İyi beslenin, uyku düzenine dikkat edin ve fiziksel egzersizleri mümkün olduğu kadar ihmal etmemeye çalışın. Bir vitamin kürü veya polen arı sütü gibi destekler alabilirsiniz.

    Enerji eks ikliği


    Sorunun nedeni: Enerji eksi kliği ve yorgunluk, uykusuz gecelerin ve vitamin eks ikliğinin sonucudur.

    Nasıl baş edilir: Fiziksel aktivite, uyuşukluk ve enerji eks
    ikliğinin en iyi tedavisidir. İlk hafta için bir antrenörle çalışın
    Konu Nil@y tarafından (18-09-2006 Saat 08:58 AM ) değiştirilmiştir.

  2. #2
    - Çevrimdışı
    Üyecik BuRaQ - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Sep 2006
    Yaş
    30
    Mesaj
    7
    Rep Gücü
    12
    Ellerıne saglık cok guzel bı paylasım bence herkesın okuması gereken bısey.

  3. #3
    - Çevrimdışı
    Eski Üye Nil@y - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Aug 2006
    Mesaj
    2.070
    Rep Gücü
    330
    Ask yada sevgi yuzunden bazen kendimizi okadar cok yipratiyoruzki bitmesini kabullenemeyen bitmis iliskiler arkasindan kendini hirpalayanlar icin guzel oneriler gercekten tesekkurler arkadasim begenmene sevindim bencede herkesin bilmesi gereken konular.

  4. #4
    - Çevrimdışı
    Üyecik adreyenalin_73 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Sep 2006
    Nerden
    istanbul
    Yaş
    44
    Mesaj
    4
    Rep Gücü
    12
    çok güzel bir yazı ama hayatta herşeyi bilmekte yetmiyor uygulamaya gelince kendimizden çok taviz veriyoruz.hayatta bazı ilişkiler bitebilir ama sevgi bence bitmez üstü belki nefretle örtülür o sevgi acısı insanın içinde olduğu sürece kendini hayata tam anlamıyla bağlıyamıyor hayat öyle bir hayatki bu hayatta tek başına omzunu yaslayabileceğin biri olmadan olmuyor buda sağlık sorunlarını ortaya çıkartıyor.karamsar olmamak lazım tabi bunları başarmak için insanın kendisini sevmesi azimli olması gerekiyor ama belki benim görüşüm ama olmuyor

  5. #5
    - Çevrimdışı
    Acemi Üye n3yd1 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Sep 2006
    Nerden
    Ç.kale
    Mesaj
    101
    Rep Gücü
    28
    ya nilay yazı cok güzel fakat yazmıssın ya hani uyuyamıyorsanız süt icin die bu ise yaramıo sütü sanki elimde rakı warmıs gibi iciom neyse iciom yine gelmio uykum... benim derdimi bu yönderler cözmez kesin cözüm lazım....

  6. #6
    - Çevrimdışı
    Eski Üye Nil@y - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Aug 2006
    Mesaj
    2.070
    Rep Gücü
    330
    Alıntı n3yd1´isimli üyeden Alıntı Mesajı göster
    ya nilay yazı cok güzel fakat yazmıssın ya hani uyuyamıyorsanız süt icin die bu ise yaramıo sütü sanki elimde rakı warmıs gibi iciom neyse iciom yine gelmio uykum... benim derdimi bu yönderler cözmez kesin cözüm lazım....
    Ha ben anladim sen niye dustun.tabi cok icmekten onunu goremeyecek hale geldin.insan kendine bu kadar eziyet edermi?Sutu raki gibi icermi?:Orgasmo:

    Sen listeyi uygula yani sut icmeye devam.birde cevaplarindaki kadar neseli matrak yasa hayati,,,,,, guzel bak cevrene senin icin en kesin cozum bu.tamammi ?

  7. #7
    - Çevrimdışı
    Acemi Üye n3yd1 - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Sep 2006
    Nerden
    Ç.kale
    Mesaj
    101
    Rep Gücü
    28
    Alıntı nilayyy´isimli üyeden Alıntı Mesajı göster
    Ha ben anladim sen niye dustun.tabi cok icmekten onunu goremeyecek hale geldin.insan kendine bu kadar eziyet edermi?Sutu raki gibi icermi?:Orgasmo:

    Sen listeyi uygula yani sut icmeye devam.birde cevaplarindaki kadar neseli matrak yasa hayati,,,,,, guzel bak cevrene senin icin en kesin cozum bu.tamammi ?
    eeet tam birde benim bu kalbimde bi kanama war onu napacaz

  8. #8
    - Çevrimdışı
    Tecrübeli Üye
    Üyelik tarihi
    Dec 2006
    Mesaj
    352
    Rep Gücü
    13

    Cevap: Kırık kalpler onarılır

    kalp ve aşk okadar farklı şeylerki insan kendine asla laf dinletemio aslında yasdığın şeyler çok güzel fakat insanlar veya aşk acısı çekenler istesede önerileri dinlemes

Benzer Konular

  1. Bozuk Sistem Dosyaları Nasıl Onarılır
    dogangunes Tarafından windows (xp,vista) Foruma
    Yorum: 0
    Son mesaj: 13-11-2010, 06:12 AM
  2. Rezistans Arızası Nasıl Onarılır?
    dogangunes Tarafından Oto teknik servis Foruma
    Yorum: 0
    Son mesaj: 08-10-2009, 05:33 PM
  3. Sevmeyi Öğretemediğimiz Kalpler!
    Gül@y Tarafından Ask ve Sevgi Foruma
    Yorum: 0
    Son mesaj: 04-06-2009, 10:53 AM
  4. Mühürlenen Kalpler ... 1...
    M ü e l l i f... Tarafından Din ve İnanç Foruma
    Yorum: 5
    Son mesaj: 28-05-2008, 06:06 PM
  5. Seküler Kalpler
    RABİA Tarafından Vip Salonu Foruma
    Yorum: 0
    Son mesaj: 17-05-2008, 02:51 PM
Yukarı Çık