Haplarla beslenip,zayıfladığımız şu günlerde dogal besinleri görmezden gelir olduk.Vitamin deposu meyvelerden biri olan meyve,hastalıktan korurken güzelliğinize güzellik katıyor.elmanın faydaları elma dişleri temizlerve diş etlerini güçlendirir kolesterolu düşürür.Detoks özelliğiyle vucudu zararlı etmenlerden arındırır ve virüslere karşı güçlendirir,sindirime yardımcı olduğu için kabızlığı önler.rendelenmiş ve yogurtla karıştırılarak yenilen elma ishal için yaralıdır.Günde 2 elma yemek düşük kolesterol seviyesini %10 yükseltir.