Gösterilen sonuçlar: 1 ile 2 Toplam: 2

Hafıza için gündüz 6 dakika uyku

Sağlık ve Hastalıklar Kategorisi Sağlık Bilgileri Forumunda Hafıza için gündüz 6 dakika uyku Konusununun içerigi kısaca ->> LONDRA - Geçmişte yapılan birçok çalışma, hafızanın tazelenmesinde uyku düzeninin önemli rol oynadığını kanıtlamıştı. Düsseldorf Üniversitesi’nden bilim adamları da çok ...

  1. #1
    blueice
    Misafir..

    Hafıza için gündüz 6 dakika uyku

    LONDRA - Geçmişte yapılan birçok çalışma, hafızanın tazelenmesinde uyku düzeninin önemli rol oynadığını kanıtlamıştı. Düsseldorf Üniversitesi’nden bilim adamları da çok kısa süreli uykuların hafıza üzerindeki etkilerini ölçen bir araştırma yaptı.

    New Scientist dergisinde yayımlanan araştırmada, öğrencilere ezberlemeleri için bir grup sözcük verildi. Daha sonra öğrenciler iki gruba ayrıldı ve kendilerine bir saat boş zaman tanındı. Bu süre içinde bir grubun yaklaşık altı dakika uyumasına izin verilirken, bir grup uyanık tutuldu. Bir saatlik süre sonunda yapılan hafıza testinde, şekerleme yapan grup çok daha iyi performans gösterdi.

    DERİN UYKUDA TAZELENİYOR
    Bazı teorilere göre hafıza derin uyku halinde tazeleniyor. Bu derin uykuya da, uykuya dalınmasından en az 20 dakika sonra geçiliyor.

    Ancak araştırmayı yürüten ekibin başkanı Doktor Olaf Lahl, hafızanın tazelenmesi sürecini uykuya dalma anının tetikliyor olabileceğini kaydetti. Lahl, “Bildiğimiz kadarıyla bu, çok kısa uykuların hafızayı etkin bir şekilde güçlendirdiğini gösteren ilk çalışma” dedi.


    Hafızayı kameraya alacaklar

    İngiltere’deki Loughborough Üniversitesi’nden Profesör Jim Horne ise araştırmayı ilginç bulmakla birlikte, sonuçlarına temkinli yaklaşmak gerektiği görüşünde. Horne “Hafızanın sadece altı dakikada yenilendiği buluşu ilginç. Ancak hafızanın yenilenmesinin uykuya dalınmasından çok daha sonra başladığı yönünde çok fazla kanıt var” dedi.


    ALINTI

  2. #2
    - Çevrimdışı
    Üyecik MysterieuZ - ait Kullanıcı Resmi (Avatar)
    Üyelik tarihi
    Feb 2008
    Yaş
    27
    Mesaj
    10
    Rep Gücü
    13

    Cevap: Hafıza için gündüz 6 dakika uyku

    paylasim icn saol:)))))

Benzer Konular

  1. Sıcakta Rahat bir uyku cekmek icin ipuclari
    SMN Tarafından Sağlık Bilgileri Foruma
    Yorum: 2
    Son mesaj: 03-08-2010, 09:34 AM
  2. Güçlü hafıza için öneriler
    YukseLL Tarafından Sağlık Bilgileri Foruma
    Yorum: 4
    Son mesaj: 15-03-2009, 09:31 PM
  3. Gündüz 6 dakikalık uyku hafızayı yeniliyor!
    ErDaLL Tarafından Sağlık Bilgileri Foruma
    Yorum: 0
    Son mesaj: 24-02-2008, 12:33 AM
  4. Sağlam hafıza için 5 Öneri
    Karakarizma Tarafından Sağlık Bilgileri Foruma
    Yorum: 0
    Son mesaj: 05-05-2007, 09:37 AM
  5. Egzersiz için günde 8 dakika
    sibel Tarafından Diyet ve Dengeli Beslenme Foruma
    Yorum: 1
    Son mesaj: 11-04-2007, 11:36 PM
Yukarı Çık