Alışkanlık kelimesi, bizim alışkanlıklara değil de, alışkanlıkların bize sahip olduğunu belirten Latince bir kelimeden gelir. Herhangi birisi için “O, kötü alışkanlıklara sahip" diyeceğimiz yerde, "Ona kötü Alışkanlıklar sahip" de diyebiliriz.

Tırnak yemekten, aşırı oburluğa kadar bir çok kötü alışkanlıktan kurtulmak mümkündür. Devamlı üzüntülü bir karakter yapısı veya huysuz bir şahsiyet nedeni ile uyumsuz olma gibi arzu edilmeyen alışkanlıklar da başarılı bir şekilde tedavi edilebilmektedir.

Sigara, alkol ve aşırı yeme gibi kötü alışkanlıklar ve bunlara bağlı ölümler, başta gelişmekte olan ülkelerde olmak üzere, giderek artmaktadır.

İster seçenek azlığından, ister tüketim ve hareket açısından yapılan yanlış seçimler yüzünden olsun, dünya tehlikeli bir yönde yaşama doğru gitmektedir.



Alışkanlıklar

Geçmişte yaşam iksiri olduğuna ve yaşamı uzattığına inanılan alkol, beyindeki yaşamsal merkezleri ileri derecede baskıladığında komaya neden olabiliyor.

Alışkanlık kelimesi, bizim alışkanlıklara değil de, alışkanlıkların bize sahip olduğunu belirten Latince bir kelimeden gelir. Herhangi birisi için “O, kötü alışkanlıklara sahip" diyeceğimiz yerde, "Ona kötü Alışkanlıklar sahip" de diyebiliriz.



- Demek ki doğru alışkanlıklar oluşturmak ne kadar önemli!

- İnsanlar hayatlarının ilk yarısını, genellikle ikinci yarıyı kısaltacak

alışkanlıkları öğrenmek için harcarlar.

- Hiçbir alışkanlık pencereden fırlatılıp atılamaz: Dil dökerek basamak basamak

aşağıya indirilmeleri gerekir.

- Alışkanlık haline getirmedikçe, hata yapmak o kadar da kötü bir şey değildir.

- Kötü alışkanlıklar rahat bir yatağa benzerler. İçine girmek kolaydır da, içinden çıkmak zordur.

- Kötü alışkanlıkların üstesinden iyi alışkanlıklar gelir.

- İnsanın hayatta sahip olabileceği en kötü patron kötü bir alışkanlıktır.

- Kumar alışkanlığı bir şey karşılığında hiçbir şey elde etmeme yöntemidir.

- Kumarbaz, kendi kendisinin yankesiciliğini yapma alışkanlığında olan insandır.

- Bir alışkanlığı kırmanın en kolay ve en iyi yolu onu bırakmaktır.

- İnsan kötü bir alışkanlığın bugün, yarın olacağından daha kolaylıkla üstesinden

gelebilir.

- İyi alışkanlıklar oluşturun. Onlarında kırılması, kötü alışkanlıklar

kadar zordur.

- Kötü bir alışkanlık önce uğrar, sonra misafir olur, sonra da efendi.

- Alışkanlıklar ya hizmetkarların en iyisi, ya da efendilerin en

kötüsüdürler. İyi alışkanlıklar oluşturmak, kötüleri düzeltmekten

daha kolaydır.

- Çok basamaklı bir merdiveni çıkmak gibi, alışkanlıklarımızı değiştirmek de,

gençken daha kolaylıkla yapabileceğimiz bir şeydir. Alışkanlıklar ya olta mantarı

veya olta kurşunu, ya da mantar veya kurşun gibidirler. Sizi ya yukarı çekerler,

ya da aşağı.


Sadece birkaç umut ışığı bile belli bir etki yaratabilir! Bu kadar karanlık içerisinde olduğumuz için küçücük bir ışığın işe yaramayacağını sakın düşünmeyin; çünkü tek bir mum bile karanlıkta bir mil öteden görülebilir! Bir mum çok küçük bir ışık saçsa ve tamamen karanlıkla çevrelenmiş olsa bile, bu, büyük bir karanlığın içinde çok önemli bir ışık olduğu gerçeğini değiştirmez.

Mum sadece küçük bir ışık ve onun dışındaki her şey karanlık olsa bile, bu mum gerçekten işe yarıyor. Ama belki cesaretinizi tamamen kaybettiniz ve kendinize “Ben kimim? Ne yapabilirim? Her şey o kadar umutsuz ve imkansız görünüyor ki! Olayları düzeltmek için tek bir kişinin yapabileceği hiçbir şey yokmuş gibi görünüyor. Öyleyse denemenin ne anlamı var? Herhangi bir şey yapmanın ne anlamı var?” diyorsunuz.

Belki de her şeyden vazgeçmek üzeresiniz. Evet, belki dünyanın tamamını değiştirecek güce sahip değilsiniz. Ama dünyanın üzerinde yaşadığımız parçasını değiştirebilirsiniz! Bu kadar karanlık içerisinde olduğumuz için küçücük bir ışığın işe yaramayacağını sakın düşünmeyin; çünkü tek bir mum bile karanlıkta bir mil öteden görülebilir!