Ceviz'in faydaları

KopiLL · 22-11-2008, 12:54 PM

Ceviz yemek için 9 önemli sebep

Kahramanmaraş Sütçü İmam Üniversitesi (KSÜ) Ziraat Fakültesi öğretim üyeleri Yard. Doç. Dr. Mehmet Sütyemez ve Yard. Doç. Dr. Muharrem Ergun'un hazırladığı raporda, cevizin insan sağlığına faydaları anlatıldı. Çalışmaya göre ceviz yemek için 9 sebep şöyle sıralandı:

1. Cevizdeki yüksek orandaki omega-3 yağ asitleri kalp hastalıklarını, inmeyi, diyabeti, yüksek kan basıncını ve klinik depresyonu azaltıyor. Ceviz tüketimi kandaki kolesterol seviyesini düşürüyor, kalp atışlarında düzensizliği önlüyor.

2. Ceviz kanserden korunma sağlıyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor.

3. Ceviz, damarlarda daha az pıhtılaşma özelliği olan kan tipinin üretimine ve iyi kolesterol oranının kötü kolesterol oranına göre artmasına yardım ediyor.

4. Cevizdeki L-Arginin kan damarlarının iç tarafının pürüzsüz ve düzgün olmasını sağlayarak kan-damar sisteminin rahatlamasını sağlıyor. Cevizdeki yağ asitlerinin kalp hastalıklarını önleme etkileri var.

5. Ceviz, kavrama ve anlamayı geliştiriyor. Asya'da ceviz hâlâ beyin gıdası olarak kabul ediliyor, bu ülkelerde öğrenciler, sınavlardan önce ceviz yiyerek notlarını yükseltebileceklerine inanıyor.

6. Omega-3 yağ oranı düşük çocuklarda daha yüksek hiperaktif olma özelliği, daha fazla öğrenim ve davranış bozuklukları, daha fazla huysuzluk ve uyku düzensizlikleri gözlemleniyor. Ceviz, bu sorunları önleyen omega-3 bakımından çok zengin.

7. Safra taşı oluşumunun önüne geçiyor.

8. Cevizdeki melatonin, beyin bezesi tarafından salgılanan melatoninin insan vücudunun kullanıma hazır formunu içeriyor. Melatonin, gece çalışan, zaman farkından uyku düzensizliği çeken kişilerde uyuma rahatsızlıklarını ortadan kaldırabiliyor.

9. Cevizin, antioksidan özelliği dolayısıyla kardiyovasküler ve sinir sistemine zarar veren parkinson ve alzheimer gibi hastalıkların gelişimini erteleyebiliyor. Ceviz, manganez ve bakır içeriyor.

(Zaman)

atmaca34 · 23-11-2008, 09:04 PM

evet faydalı bilgiler dostum..paylaşım için teşekür..

daha güzel yarınlara

kirmizigül · 23-11-2008, 09:13 PM

bukadar faydasi olan civizin yararlarini bizle paylastigin icin tesekkürler,.

DeNiz GözLeR · 23-11-2008, 09:24 PM

Gerekli ve sağlıklı bilgiydi teşekkür ediyorum

22-11-2008, 12:54 PM	#1
KopiLL Uye Grubu Herkes doğar yasar ve ölür.Önemli olan hayatı nasıl yaşadığınızdır Üyelik tarihi: Mar 2007 Nerden: Sinop Mesajlar: 1.737 Blog Mesajları: 22 Cinsiyet: Rep Gücü: 110 Rep: 10799	Ceviz'in faydaları Ceviz yemek için 9 önemli sebep Kahramanmaraş Sütçü İmam Üniversitesi (KSÜ) Ziraat Fakültesi öğretim üyeleri Yard. Doç. Dr. Mehmet Sütyemez ve Yard. Doç. Dr. Muharrem Ergun'un hazırladığı raporda, cevizin insan sağlığına faydaları anlatıldı. Çalışmaya göre ceviz yemek için 9 sebep şöyle sıralandı: 1. Cevizdeki yüksek orandaki omega-3 yağ asitleri kalp hastalıklarını, inmeyi, diyabeti, yüksek kan basıncını ve klinik depresyonu azaltıyor. Ceviz tüketimi kandaki kolesterol seviyesini düşürüyor, kalp atışlarında düzensizliği önlüyor. 2. Ceviz kanserden korunma sağlıyor, bağışıklık sistemini güçlendiriyor. 3. Ceviz, damarlarda daha az pıhtılaşma özelliği olan kan tipinin üretimine ve iyi kolesterol oranının kötü kolesterol oranına göre artmasına yardım ediyor. 4. Cevizdeki L-Arginin kan damarlarının iç tarafının pürüzsüz ve düzgün olmasını sağlayarak kan-damar sisteminin rahatlamasını sağlıyor. Cevizdeki yağ asitlerinin kalp hastalıklarını önleme etkileri var. 5. Ceviz, kavrama ve anlamayı geliştiriyor. Asya'da ceviz hâlâ beyin gıdası olarak kabul ediliyor, bu ülkelerde öğrenciler, sınavlardan önce ceviz yiyerek notlarını yükseltebileceklerine inanıyor. 6. Omega-3 yağ oranı düşük çocuklarda daha yüksek hiperaktif olma özelliği, daha fazla öğrenim ve davranış bozuklukları, daha fazla huysuzluk ve uyku düzensizlikleri gözlemleniyor. Ceviz, bu sorunları önleyen omega-3 bakımından çok zengin. 7. Safra taşı oluşumunun önüne geçiyor. 8. Cevizdeki melatonin, beyin bezesi tarafından salgılanan melatoninin insan vücudunun kullanıma hazır formunu içeriyor. Melatonin, gece çalışan, zaman farkından uyku düzensizliği çeken kişilerde uyuma rahatsızlıklarını ortadan kaldırabiliyor. 9. Cevizin, antioksidan özelliği dolayısıyla kardiyovasküler ve sinir sistemine zarar veren parkinson ve alzheimer gibi hastalıkların gelişimini erteleyebiliyor. Ceviz, manganez ve bakır içeriyor. (Zaman) __________________ ŞEYTAN HAKKINDA KONUŞMA, GENÇLERİN KALBİNDE MERAK UYANIR SİNOPREHBER.COM

23-11-2008, 09:04 PM	#2
atmaca34 Aktif Uye Taş yeşermez geçmiş olsa da nevbahar Üyelik tarihi: Jan 2007 Mesajlar: 1.410 Cinsiyet: Rep Gücü: 304 Rep: 30111	Cevap: Ceviz'in faydaları evet faydalı bilgiler dostum..paylaşım için teşekür.. daha güzel yarınlara

23-11-2008, 09:13 PM	#3
kirmizigül Uye SUPERMEYDAN Üyelik tarihi: Jan 2008 Mesajlar: 974 Blog Mesajları: 13 Cinsiyet: Rep Gücü: 65 Rep: 6440	Cevap: Ceviz'in faydaları bukadar faydasi olan civizin yararlarini bizle paylastigin icin tesekkürler,.

23-11-2008, 09:24 PM	#4
DeNiz GözLeR Aktif Uye Gözler ne Renk Olursa oLSUN gÖZ Yaşı hep aynı renktir. Ağlamayı Bilmeyen Gözler Sevmesini Bilemez Üyelik tarihi: Oct 2008 Mesajlar: 1.249 Blog Mesajları: 7 Cinsiyet: Rep Gücü: 322 Rep: 32031	Cevap: Ceviz'in faydaları Gerekli ve sağlıklı bilgiydi teşekkür ediyorum __________________ Söylediklerini Kabul Etmeyebilirim; Ama Söyleme Hakkını Ölünceye Kadar Desteklerim

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevap	Son Mesaj
Turşunun Faydaları	carpediemcan	Alternatif Tıp	0	27-10-2008 04:40 PM
ırkların faydaları	doğangüneş	Mizah :)	1	25-05-2007 04:15 PM
SİGARANIN FAYDALARI AFİYET OLSUN	serseriozi	Mizah :)	5	12-05-2007 03:42 PM
Duânın Âdâbı ve Faydaları	Nil@y	Dualar Hadisler	0	02-02-2007 09:49 AM
kan vermenin faydaları	karaca10	Sağlık	0	28-11-2006 04:25 PM