uyuyamıyoruz......

[güney]

15 milyonun uykusu bozuk!


Uyku Derneği (UYKUDER) Genel Başkanı Prof Dr. Oğuz Köktürk, Türkiye'de 15 milyon insanda uyku bozukluğu olduğunu ve her 5 kişiden birinin uyku sorunu yaşadığını söyledi.

UYKUDER Genel Başkanı Prof. Dr. Oğuz Köktürk, Türkiye'de her 5 kişiden birinin uyku sorunu var. Bunların bir kısmı uyuyamama, bir kısmı çok uyuma tarzında. Horlama ve uyku apnesi sendromları da dahil olmak üzere Türkiye'de 15 milyon insanda uyku bozukluğu olduğunu söyleyebiliriz” dedi.

İlaç çözüm değil

Uyku bozukluğu denildiğinde iki anlam ifade ettiğini söyleyen Prof Dr. Köktürk, “Biri çok uyuyanlar, diğeri uykuya dalmakta güçlük çekenler. Bunların tedavisi ayrı. Kişi uyuyamıyorsa ve kendi isteği ile ilaç kullanmaya başlıyorsa son derece tehlikeli bir durum. Piyasada görülen ve eczanelerden rastgele satın alınan uyku düzenleyici ilaçlar herkese uygun değil” diyerek, uyku yakınması olanın mutlaka uzman desteği alması gerektiğinin söyledi.

Uyku sorunu olan ikinci grup hastaların çok uyuyanlar olduğunu, dünyada olduğu gibi Türkiye'de bunun nedeninin 'uykuda solunum durması’ hastalığı olduğunu belirten Prof. Dr. Oğuz Köktürk, “Bu hastalar genelde horlayan ve gece uyku sırasında nefesleri duran, sık nefes durmaları nedeniyle ertesi gün inanılmaz uyku ihtiyacı hisseden kişiler. Hastalğın tedavisi tamamen ayrı. Bugüne kadar bulunmuş ilaç tedavisi yok” diye konuştu.

Sıcak ve alkole dikkat

Kongreye konuşmacı olarak katılan Başkent Üniversitesi Kemal Reisoğlu Araştırma Uygulama Hastanesi doktorlarından Uzman Doktor Hüseyin Lakadamyalı, özellikle yaz sezonunda aşırı sıcaklar ve geç yatıp erken kalkmanın uyku düzenini etkileyeceği ve bozukluklara yol açabileceğini kaydetti. Dr. Lakadamyalı, “İyi uyku sağlamak için ortam ve iklim koşulları çok önemlidir. Özellikle yaz sezonunda 24- 25 santigratlık ısı derecesi altında uykularını geçirmeleri çok daha rahat olabilmekte. Ne çok soğuk ne de çok sıcak ortamlarda uyumalarını istemiyoruz. Klimalı ortamda 18- 20 derece gibi değil, 24- 25 derece ısıda uyumaları sağlık açısından önemli” diye konuştu.

Gece hayatına düşkünlere de uyarılarda bulunan Uz. Dr. Lakadamyalı, “Geç yatıp erken kalma periyotları, insanın uyku düzeninde bozulmaya yol açıyor. Geç saatlere kadar eğlencede alınan alkol miktarı, gece uykusu ile ilgili birtakım sorunlar varsa bunların şiddetini artırıp, daha kötü noktalara getirebilir. Kişilerin uyku ritimlerini yaz veya kış gözetmeden korumaları, sağlık ve iş düzeni açısından önemlidir” dedi.


Alıntı....

[orkuorkun]

alkol sadece turistler iciyor , alkol secenegi yok, avrupa topluluguna girince ilk fiyati dusecek malzeme alkol
raki nin normalde 7-8 ytl olmasi gerekiyor fiyat dengelemesi yapacaklar, Uykusuzluk bence kapatilan fabrikalardan,kendi adamini koyan ,kisilerin huzursuzlugundandir.

acaba hak mi degil mi
Calismadan kazaninca insan huzursuz oluyor, uyuyamaz, mesela hirsizlik yaparsin her an yakalanma hissine kapilirsin.Birisini vurursun hep oldurulme riski tasirsin bu daha agirdir.

Normal olarak gecinme devrini tamamladik. Kim nasil gecinirse gecinsin , ama yasalara yakalanmasin . bu devirde yasiyoruz,cezalar calinan paradan daha yuksek.

issizlik diz boyu, Isi olan da kaybetme korkusu yasiyor,inananlar inancsizliktan korkuyor
yasalara yakalanmayan cok ta Hem inanip hem calmak. uyku uyutmaz insana.
bazen helal mi haram mi karistiriyoruz, artik rusvet alinirken helal et ama arkadaslarla paylasiyoruz deniliyor. ama gecekten helal etti mi icinden ? bu soru isareti ile uyunmaz
uyuyamazssin.

harama hekim degil ilac bile fayda etmez,nafile bir durum

hayattan korkuyoruz, nasil uyuyalim. korkuyla yonetiliyoruz,
Uykusuluktan INNOSOMNIYA hastaligina yakalanmislar. Huzursuzluk cok kotudur.

Calmayan rahat uyur , Dagdaki bir coban daha rahat uyur,Gemideki bir denizci,uzak oldugu icin.