Diyet Yaz Salatası

[Nil@y]

Malzemeler:

1 adet küçük göbek marul
1 çorba kaşığı zeytinyağı
1 adet limon
2 çorba kaşığı sirke
1 çorba kaşığı yoğurt
1 adet kırmızı biber
1 adet domates
2 çorba kaşığı ufalanmış diyet beyaz peynir

Pişirme Süresi: 15 dak.-2 Kişilik

Hazırlanışı:

Göbek marulu yıkayıp elinizle iri parçalara bölün. Üzerine domatesi ve kırmızı biberi doğrayın. Zeytinyağı, sirke, limon ve yoğurdu bir arada çırpıp üzerine gezdirin.

1 Porsiyon Besin Değerleri:

Enerji (kcal): 170
Protein (gr): 7,8
Yağ (gram): 12,5
Karbonhidrat: 8,1
Lif (gr): 12,5