Kış Diyeti

Nil@y · 23-12-2006, 08:14 AM

(Günlük 1100 kalori)

1. GÜN
Sabah
1 kibrit kutusu beyaz peynir
Kızarmış 1 dilim kepek ekmeği
Şekersiz çay
1 haşlanmış yumurta

Öğle
Yağsız salata
2 ızgara köfte

Akşam Üzeri
1 elma

Akşam
Haşlanmış sebze
100 gr. ızgara et
Yarım kase yoğurt

Yatmadan Önce
1 bardak süt

2. GÜN
Sabah
2 kibrit kutusu kaşar peyniri
Kızarmış 1 dilim kepek ekmeği
Şekersiz çay
3-4 zeytin

Öğle
1 kase yoğurt
4 ızgara köfte

Akşam Üzeri
1 armut

Akşam
Haşlanmış ıspanak
Izgara balık

Yatmadan önce
1 bardak süt

justagirl · 14-04-2007, 11:28 AM

bu diyeti denedim ama ilk günden zavallı midem isyan etti:)

23-12-2006, 08:14 AM	#1
Nil@y Eski Üye SEVDALAR PARMAK İZİ GİBİDİR HİÇ BİRİ BİRBİRİNE BENZEMEZ.. Üyelik tarihi: Aug 2006 Mesajlar: 2.753 Cinsiyet: Rep Gücü: 144	Kış Diyeti (Günlük 1100 kalori) 1. GÜN Sabah 1 kibrit kutusu beyaz peynir Kızarmış 1 dilim kepek ekmeği Şekersiz çay 1 haşlanmış yumurta Öğle Yağsız salata 2 ızgara köfte Akşam Üzeri 1 elma Akşam Haşlanmış sebze 100 gr. ızgara et Yarım kase yoğurt Yatmadan Önce 1 bardak süt 2. GÜN Sabah 2 kibrit kutusu kaşar peyniri Kızarmış 1 dilim kepek ekmeği Şekersiz çay 3-4 zeytin Öğle 1 kase yoğurt 4 ızgara köfte Akşam Üzeri 1 armut Akşam Haşlanmış ıspanak Izgara balık Yatmadan önce 1 bardak süt __________________ FORUM KURALLARI

14-04-2007, 11:28 AM	#2
justagirl Yeni Kayıt Üyelik tarihi: Mar 2007 Mesajlar: 46 Cinsiyet: Rep Gücü: 2	Cevap: Kış Diyeti bu diyeti denedim ama ilk günden zavallı midem isyan etti:)

Seçenekler
Yazdırılabilir şekli göster Sayfayı E-Mail olarak gönder
Stil
Normal Hybrid-Şeklinde gösterime geç Ağaç şeklinde gösterime geç

Benzer Konular
Konu	Konuyu Başlatan	Forum	Cevap	Son Mesaj
Kolay orgazm diyeti :)	YukseLL	Diyet Fitnes	0	08-02-2008 09:12 PM
Sibel Can Diyeti	doğangüneş	Diyet Fitnes	0	28-05-2007 05:50 AM
Meyve Diyeti	Nil@y	Diyet Fitnes	0	30-11-2006 04:10 AM
LAHANA DİYETİ	nancy	Diyet Fitnes	0	29-11-2006 03:38 PM
Diyeti bozan Bahaneler	Sibel	Diyet Fitnes	0	25-09-2006 12:33 AM