Yardım edin ne olur:(

[yellow_hot]

Ya arkdaşlar o kadar mesaj yazdım hiçbirine cevap vermiosunuz??? Benim zayıflamam lazım ne olur kesin çözümü olan denenmiş bişeyler söyleyin!!!!!!!!
:1:

[doğangüneş]

yellow_hot´isimli üyeden Alıntı

Ya arkdaşlar o kadar mesaj yazdım hiçbirine cevap vermiosunuz??? Benim zayıflamam lazım ne olur kesin çözümü olan denenmiş bişeyler söyleyin!!!!!!!!
:1:

az ye canım,spor yap,bol su iç

[yellow_hot]

Tavsiyen için çok tşk ederim ama bunlardan başka kısa sürede sonuç alabileceğim bişeyler istiyorum. Bitkiler gibi .......................

[serseriozi]

çok basit

akşamları az yemek ye

sabahları düzenli kahvaltı yap

gün ortasında abur cubur yeme

sabahları aç karına sıcak su iç

bol koşu veya yürüyüşe çık

sebze türlerini ağırlıklı ye

hamurlu ve yağlı yemeklerden kaçın kepek ekmeği ye

daha ayrıntılı bilgi için sorularınızı bekliyorum

[carpediemcan]

her yöntemi yaptın ve zayıflayamıyorsan bir doktara git kan değerlerini ölçtür.guatr felan çıkmassa yine doktor kontrolunda bir diet programı izle ve spora yazıl.bundan başka çözümü yok.[bitki yemekle zayıflansaydı inekler çöp gibi olurdu::)]

[güney]

carpediemcan´isimli üyeden Alıntı

her yöntemi yaptın ve zayıflayamıyorsan bir doktara git kan değerlerini ölçtür.guatr felan çıkmassa yine doktor kontrolunda bir diet programı izle ve spora yazıl.bundan başka çözümü yok.[bitki yemekle zayıflansaydı inekler çöp gibi olurdu::)]

Söyleyene bak:))))
Duyanda seni çöp gibi bişe sanacak:)

[carpediemcan]

valla yarın doktora gidiyorum.okuyanda beni 100 kilo sanacak.balık etliyim o kadar:)

[güney]

Somon balığım benim!!!!!!!!!!!!!!!
Şaka şaka

[serseriozi]

carpediemcan´isimli üyeden Alıntı

valla yarın doktora gidiyorum.okuyanda beni 100 kilo sanacak.balık etliyim o kadar:)

arkadaşlar sizlerde biliyorsunuz ki sebze türlerinde çok az miktarda kalori olduğu için
kilo aldırmıyor ayrıca hayvan türlerine gelince keçilerde zayıfdır :)

yani sizin anlayac ağınız şekilde söyleyeyim ne kadar arpa o kadar kilo demek :)

[batistuta]

Bence hazmı kolaylaştıran Maydanoz ye bence...
Yada mesela sürekli Kaysı ye